сижу на пп, а сегодня дико попёрло на сладкое в вечернее время, а завтра с утра меня ещё роллы ждут!
Девочки, очень нужен совет, сижу на пп и кушаю очень мало (завтрак, обед, ужин) до 18:00 и все, но вот сегодня меня нереально дико попёрло на сладкое в вечернее время (21:30) не смогла себя остановить, как будто перед “краснодарскими гостями“ но из-за жестких диет, они пропали почти на 40 дней уже, а сейчас в последние дни прёт неревльно на сладкое и думала может организм начал настраиваться и поэтому я очень много себе позволила( шоколадки милка, Алёнка и 5
вафель с шоколадом и были они как бы не маленькие вроде), а завтра меня ещё с утра ждут роллы на др, вот и думаю, на сколько я попраавлюсь и будут ли визуальные изменения? Очень не хочу, чтобы животик начал выпирать( Что делать? Помогите
автор: Джози, 27.11.20 21:35
просмотры: +13221, комментарии: +35
все темы | главная |
-
27.11.20 22:05 (ответ для: TARDIS))У меня есть животик который хочу убрать, поэтому худею ( но я просто употребляю мало калорий, но кушаю мясо, рыбу, творог, фрукты, овощи, гречку
-
27.11.20 22:05 (ответ для: Джози)Джози писал(а): Да нет, на самом деле срывоа за все время не было не разу и диеты не жёсткие, кушаю правильную пищу без мучного, сладкого, вредного, жареного и тд. Но сегодня сама не знаю, что на меня на, что как я кинулась на сладкое очень не хочу после этого набрать
Если у вас не жесткая диета, т. е. достаточное количество калорий и баланс нутриентов, то если и будет привес, то он быстро уйдёт, когда вернётесь в режим. Что быстро пришло, быстро уйдёт. -
27.11.20 22:03И кстати, если вы так худеете, то теряете много мышечной массы. А когда срываетесь, то набираете жир. А для мышц нужно нормальное питание и спорт. Вот и представьте каково будет качество вашего тела, даже худого. Дрябленькая будите. Оно вам надо?
-
27.11.20 22:01 (ответ для: TARDIS))Да нет, на самом деле срывоа за все время не было не разу и диеты не жёсткие, кушаю правильную пищу без мучного, сладкого, вредного, жареного и тд. Но сегодня сама не знаю, что на меня на, что как я кинулась на сладкое( очень не хочу после этого набрать
-
27.11.20 21:57Возможно, все, что скинули наберёте обратно. На жестких диетах от воздуха поправляться. И вообще, это путь в никуда: голодовка-срыв, голодовка-срыв и так по кругу.
-
27.11.20 21:53 (ответ для: Кошкодрань)А если я съела столько сладкого на ночь, думаете эьо не отложится в жир на животе?) даже при том, что организм истощен, может быть такое, что это все пойдёт не в жир?
-
27.11.20 21:43Зачем так над собой издеваться?
После жестких ограничений всегда будет неконтролируемое обжорство. Замкнутый круг.
Нужно употреблять не меньше 1200 ккал, а то и больше, смотря сколько у вас лишнего веса, если добавите спорт - калорийность рациона можно еще повысить.
Есть можно за 2-3 часа до сна.
А если у вас нет менструации 40 дней, то это уже «звоночище», нужно заканчивать себя так истязать, ваш организм вам не скажет за это спасибо, похудение должно быть с умом.
Если отвечать конкретно на ваш вопрос, то нет, за два дня вы визуально не поправитесь, жира можно набрать грамм 300 за это время. -
27.11.20 21:42Потому что вы голодная. А когда организм голоден настолько, что у него нет сил на месячные, что он делает? Правильно! Жрет. И он не дурaк, будет жрать, чтобы ещё чего особо важного не отключилось. Потому что ваши милипиздрические порции не имеют ничего общего с ПП.
-
27.11.20 21:37 (ответ для: Versace,)Versace. писал(а): То что у вас месячных нет 40 дней вас не смущает?! Зато смущает ваш вес ?! А не в животике ли дело и отсутствии месячных все?!
-
27.11.20 21:37Дело в осень жёсткой диете, и ограничении калорий(
-
27.11.20 21:36То что у вас месячных нет 40 дней вас не смущает?! Зато смущает ваш вес ?! А не в животике ли дело и отсутствии месячных все?!
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- какое кольцо красивее?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- как получилась?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |