Что вам помогает чувствовать себя здоровыми? как укрепили иммунитет?
Что вам помогает чувствовать себя здоровыми? Как укрепили иммунитет?
автор: l9ds2a8r2o, 29.11.20 13:28
просмотры: +13851, комментарии: +27
все темы | главная |
-
02.02.21 11:31Бегаю.
-
24.01.21 11:28Как ни странно, я не могу хорошо себя чувствовать без ежедневной ходьбы на свежем воздухе хотя бы н 5 км. Летом эта дистанция увеличивается до 7-10 км. Неспешным шагом, а не через силу. Если по каким-то причинам такие прогулки невозможны, начинает ныть спина, колени и все остальное.
Есть любимы маршруты: например, от Арбата до “нехорошей квартиры“ Булгакова, там - визит к Мастеру, к коту Бегемоту (настоящему, живому), чашечка кофе в местном кафе и назад , на Арбат. При солнечной погоде это не прогулка, а сказка.
Есть маршрут и посложнее: от ТЦ “Европейский“ (м. Киевская) до своего дома (м. Молодежная). Разумеется, гуляю я не в одиночестве: либо с мужем, либо с детьми, либо (значительно реже) все семьей.
Вот сейчас у нас за окном сплошной снегопад и туман. Через десять минут удобные сапоги ( обязательно на небольшом каблуке и толстой подошве, ни в коем случае не угги) - и в путь-дорожку -
24.01.21 07:42А я мерзлячка))) Почитала ваш комментарий, даже мурашки по коже))) Я предпочитаю теплую ванну с аромомаслами, например эвкалипт или хвоя, можно цитрус. Пью Ледис формула Больше чем поливитамины, состав хороший витамины, растительные экстракты. Чаи обязательно травяные, ромашка, мята или обычный с добавлением лимона.
-
19.01.21 01:27Спорт, закаливание, сауна и после нее ведро холодной воды на голову или прогулка по зимней улице в халате... Перепады температур - это для меня кайф.
-
18.01.21 22:55Я уже давно приняла за правило витаминчики для всего пить – организму поддержка нужна. Для иммунитета самое главное витамин С – я эваларовский витамин с беру в шипучих. Принимать удобнее и дозировки разные есть. Тут спорт еще советуют – тоже хорошо, но главное себя не насиловать – а то только хуже будет) лучше просто хотя бы лифт лестницей заменить или сериал вечерней прогулкой
-
16.01.21 03:23спорт спорт спорт.....больше ничего так не помогает
-
15.01.21 10:44После 40 лет о здоровье стала не просто переживать, а заботиться) Бег по утрам, контрастный душ, обязательно витамин Д для поддержания иммунитета. Пью Детримакс, удобно и дозировка точная. Сейчас ещё и лыжи добавились ко всему)
-
14.12.20 15:08Сколько себя помню, всю жизнь подверженный иммунитет. Ранее пила настойки/чаи из шиповника. Уже замечено, в то время не болела вообще. Недаром же шиповник считается богатым источником витаминаС. А совсем недавно нашла для себя такой чудодейственный корень - имбирь называется. Чего я только с ним не делала:) и с мёдом/лимоном в блендере растирала и в чаи клала. А иногда просто сырой вприкуску грызу. Как никак, в горячем чае он теряет половину полезных свойств.
-
29.11.20 20:18 (ответ для: ЗаносчиваСаранча)
если хотите реальное средство для тонуса, лучше найдите маточное молочко, супер вещь. Только его сложно найти хорошее, китайское не годитсяЗаносчиваСаранча писал(а): Какие это витамины, если не секрет? -
29.11.20 17:13 (ответ для: ЗаносчиваСаранча)ЗаносчиваСаранча писал(а): Какие это витамины, если не секрет?
Дейли витс от нью фудс -
29.11.20 16:56 (ответ для: LoLater)oybm2ymup6f6 писал(а): Витамины стала пить, теперь как бык. Раньше постоянно болела, щас забыла про это. Тьфу тьфу тьфу
Какие это витамины, если не секрет? -
29.11.20 16:48Витамины стала пить, теперь как бык. Раньше постоянно болела, щас забыла про это. Тьфу тьфу тьфу
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- фото, как из журнала!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- каких людей ценят руководители?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- какой это тип фигуры?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как проявляется уважение начальника?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |