Одним бегом и правильным питанием никогда тело в порядок не приведешь, не похудеешь, только накачаешь ноги!
“Одним бегом и правильным питанием ты никогда тело в порядок не приведешь, не похудеешь, только накачаешь ноги, как бочонки“- вы согласны с этим?
автор: b61kc8ohf22n, 04.12.20 00:23
просмотры: +15767, комментарии: +22
все темы | главная |
-
25.01.21 18:35У бегунов разве ноги, как бочонки?)) Я думаю, что бег и правильное питание - хорошее сочетание, но не всем подходит. Например, я сдала генетический тест и узнала, что для меня больше подходят единоборства, силовые виды спорта. Сдавала в mygenetics, тест называется mywellness, кому интересно. И правда, бег никогда особо не нравился и я все время чувствовала себя опустошенной после него, а вот тайский бокс понравился, сходила на пару тренировок. И калории трачу, и в удовольствие. Так что все индивидуально, я вам так скажу.
-
21.01.21 02:45Основное это питание, есть доля правды,теперь у меня ноги бочонки,а где пресс,где стройняшка?
-
20.01.21 23:59Ноги подтянулись как и пресс и руки и попа,бег это кардио на все группы мышц
-
31.12.20 20:24 (ответ для: Астор)Жиросжигатели это не мое, я даже не пыталась никогда их принимать, умом всегда понимала, что это не выход из ситуации, просто аппетит и лень были сильнее меня) если серьезно, то не могла от калорийной еды отказаться. Нанотропил ноотроп, помогает психологически, ела мало и не хотелось. Это было временной помощью для мозга, чтоб не командовал желудком, и тот довольствовался маленькой порцией и некалорийной едой.
-
30.12.20 16:27 (ответ для: Хильга)Хильга писал(а): если с аппетитом не можете справиться самостоятельно - пробуйте с Нанотропилом это сделать.
Жиросжигатель очередной? Спасибо, но нет, один раз пробовала - не пошли такие таблетки, второй раз боюсь. -
29.12.20 18:47 (ответ для: Астор)В комплексе все должно быть, если с аппетитом не можете справиться самостоятельно - пробуйте с Нанотропилом это сделать. Мне помог, не только меньше есть стала, главное, что получилось уйти от сладкой зависимости, мой бич были именно сладости.
-
29.12.20 11:04 (ответ для: Хильга)Хильга писал(а): В принципе основа для похудения это и есть спорт и правильное питание.
Не, ветка первенства в похудении за питанием, я в зале как не увеличиваю нагрузки, а если не могу аппетит умерить, то только мышцы качаю, вес гуляет максимум на кг. -
28.12.20 22:16В принципе основа для похудения это и есть спорт и правильное питание. Ну не хотите бегать - займитесь другими видами спорта, или выберите на ютубе комплекс домашних упражнений.
-
04.12.20 17:08правильное питание понятие размытое какое-то - на правильном питании обычно живут но оно не для похудения а для образа жизни и поддержки здорового веса/ для похудения нужна диета/ а бег вообще сомнительное упражнения для здоровья особенно если возраст 40+
-
04.12.20 17:03чушь полная. никакие ноги классическим бегом на длинные дистанции не накачать
-
04.12.20 13:00Что за фраза вырванная из контекста? О каком “привести в порядок“ идет речь? Если там вес 100 кг, то сначала идет диета, ибо только с помощью диеты можно сбросить вес, спорт тут не поможет. Потом добавляют кардио. Если же фигура обычная, есть проблемные места, но вес не критичный и стоит цель сделать рельеф, красивые очертания, “поднять“ попу- то бег тут особо не поможет, нужны так же силовые тренировки, и конечно же питание нормальное.
-
04.12.20 11:33Бег - это кардио, когда это с помощью кардио можно было накачаться?
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- какое бы фото отметили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |