Mrs,Совершенство писал(а): Привет. Спасибо. Как у тебя? Сегодня ещё не успела темку почитать. |
Хочу похудеть на 35 кг! Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. присоединяйтесь!
Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. Буду отписываться каждый день. Завтра первый день на диете.
автор: Mirlona, 22.01.21 00:18
просмотры: +67714, комментарии: +583
все темы | главная |
-
28.01.21 12:18 (ответ для: Mrs,Совершенство)
У меня плюс 1 кг(( -
28.01.21 12:11 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): Приветик, с отвесиком.
Привет.
Спасибо.
Как у тебя?
Сегодня ещё не успела темку почитать. -
28.01.21 12:08 (ответ для: Mrs,Совершенство)Mrs,Совершенство писал(а): Всем добрый день. У меня сегодня: -200 г Вес: 74,1 ИМТ: 29,68 Идём дальше.
Приветик, с отвесиком.Mrs,Совершенство писал(а): Всем добрый день. У меня сегодня: -200 г Вес: 74,1 ИМТ: 29,68 Идём дальше. -
28.01.21 11:57Всем добрый день.
У меня сегодня:
-200 г
Вес: 74,1
ИМТ: 29,68
Идём дальше. -
28.01.21 11:19Сегодня попробую то что съела и что ещё буду посчитать примерно калории и кбжу
-
28.01.21 11:17 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): Я считала, 1200 ккал вышло.
У меня где-то 1500-1600 за день, плюс минус, скорее плюс.) -
28.01.21 11:16 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Поздравляю! Но я почти такого же результата -2,3 кг за неделю достигла без таких сложных строгих диет. Просто полностью исключила сахар и сахарозаменитель. Ни конфеточки, ни печеньица, ни сладкого сока, ни меда. Вчера вообще ведро пищи съела. Отвес за сутки - минус 300 граммов. Меню: завтрак - половина спелого авокадо, одно крупное вареное яйцо, большая чашка кофе с молоком, банан. Обед - две большие куриные котлеты с рисом, огурец свежий, огромная чашка чая. Полдник: черный кофе без сахара, кусок сыра , штук десять ягод личи. Ужин, причем не ранний: в 19.00 - снова котлетина куриная, целый свежий помидор, стакан кефира, спаржа тушеная - половина упаковки. Очень интересные ощущения: ем много, живот набит, но... как бы не наедаюсь. Потому что нет привычных сладостей. А когда я слегка ненаевшаяся, я знаю, что у меня сбрасывается вес. Несколько раз, когда надо было похудеть быстрее и значительнее, я вообще полностью исключала еще и соль. Ела кастрюлями каши на молоке без соли и сахара, макароны без соли, по жареной рыбине целиком. Вес просто таял на глазах. Тут девочки писали, что это, мол, жидкость ушла, но жир не состоит из жидкости- жир состоит из жира. Я тогда похудела на два размера и мое тело и лицо приняло вполне приличные формы.
Хороший такой рацион. Молодцы. Я так не смогла авокадо нормально поесть(все ужас). Когда за границей была, забыла его попробовать. Ягоды личи свежие?) -
28.01.21 11:02 (ответ для: fialka333)
Я считала, 1200 ккал вышло.fialka333 писал(а): Порции сьеденного тоже влияют. Ты калориями не увлекаешься? Я их так примерно на глаз считаю. Раньше все строго по весам было, и в программе высчитывалп. А я суп пюре сегодня на обед готовила. Хорошо в целом вышло. -
28.01.21 10:33 (ответ для: Mirlona)
Даже и без разгрузочных дней Вы будете неуклонно худеть при совершенно небольшом ограничении.Mirlona писал(а): Я тоже не оценила эту диету. Лучше на ПП сидеть буду. И разгрузочные дни устраивать. -
28.01.21 10:31 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): Да не чего особенного, борщ без картошки, салат с Айсберг, котлета 1 шт фарш, кабачок, лук, морковь, грейпфрут, яблоко, 200 гр тушеной картошки, яичница. Это наверное вода вернулась.
Порции сьеденного тоже влияют. Ты калориями не увлекаешься? Я их так примерно на глаз считаю. Раньше все строго по весам было, и в программе высчитывалп. А я суп пюре сегодня на обед готовила. Хорошо в целом вышло. -
28.01.21 10:29 (ответ для: Deva2)
Я тоже не оценила эту диету. Лучше на ПП сидеть буду. И разгрузочные дни устраивать.Deva2 писал(а): Поздравляю! Но я почти такого же результата -2,3 кг за неделю достигла без таких сложных строгих диет. Просто полностью исключила сахар и сахарозаменитель. Ни конфеточки, ни печеньица, ни сладкого сока, ни меда. Вчера вообще ведро пищи съела. Отвес за сутки - минус 300 граммов. Меню: завтрак - половина спелого авокадо, одно крупное вареное яйцо, большая чашка кофе с молоком, банан. Обед - две большие куриные котлеты с рисом, огурец свежий, огромная чашка чая. Полдник: черный кофе без сахара, кусок сыра , штук десять ягод личи. Ужин, причем не ранний: в 19.00 - снова котлетина куриная, целый свежий помидор, стакан кефира, спаржа тушеная - половина упаковки. Очень интересные ощущения: ем много, живот набит, но... как бы не наедаюсь. Потому что нет привычных сладостей. А когда я слегка ненаевшаяся, я знаю, что у меня сбрасывается вес. Несколько раз, когда надо было похудеть быстрее и значительнее, я вообще полностью исключала еще и соль. Ела кастрюлями каши на молоке без соли и сахара, макароны без соли, по жареной рыбине целиком. Вес просто таял на глазах. Тут девочки писали, что это, мол, жидкость ушла, но жир не состоит из жидкости- жир состоит из жира. Я тогда похудела на два размера и мое тело и лицо приняло вполне приличные формы. -
28.01.21 10:23 (ответ для: fialka333)
Да не чего особенного, борщ без картошки, салат с Айсберг, котлета 1 шт (фарш, кабачок, лук, морковь), грейпфрут, яблоко, 200 гр тушеной картошки, яичница. Это наверное вода вернулась.fialka333 писал(а): Спасибо Слишком часто вывешиваться тоже не стоит. Вода лишняя, отёки. Что ела после своей диеты жёсткой?
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- цветочного настроения!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |