КАК Я СБРОСИЛА 16 КГ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ! СТРОЙНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ!
Мой вес до похудения был 67,6 кг.
После сброса веса: 51,7 кг.
Так я сбросила за 9 месяцев почти 16 кг!
Сначала я ела в основном овощи и цитрусовые. Затем в свой рацион добавила филе куры и рыбу.
Пример моего рациона:
- помидоры
- апельсины
- мандарины
- сок гранатовый
- кефир
автор: WhiteSheWolf88, 22.01.21 06:18
просмотры: +44959, комментарии: +61
все темы | главная |
-
22.01.21 08:01 (ответ для: Фаталист)Спасибо,на счет спорта согласна на все 100 %
-
22.01.21 07:59Автор, за силу воли респект.
Но, как по мне, вы переборщили и стали не худенькой, а тощей. Пропали попа и тити, а живот, как ни странно, остался.
Похудели бы до 58-60, добавили бы спорт, подтянули бы тело и были бы конфеткой. -
22.01.21 07:58 (ответ для: Фиялка)Спасибо за мнение,может,еще из за того,что болею сейчас
-
22.01.21 07:55Издали результат очень крутой. Вблизи, извините, но смотритесь истощенной и измождённой.
-
22.01.21 07:07 (ответ для: WhiteSheWolf88)В том то и дело,что ела только овощи(помидоры) и цитрусовые,в очень маленьких количествах.Филе куры и рыбу сейчас начала есть
-
22.01.21 07:04 (ответ для: WhiteSheWolf88)WhiteSheWolf88 писал(а): Спасибо за критику,по этому и хочу добавить спорт
может перехудели? такая худоба тоже не всем идёт еще с учётом того вам явно уже за 30 а не 20 например
а белка достаточно едите? -
22.01.21 07:02 (ответ для: miss _dior)Спасибо за критику,по этому и хочу добавить спорт
-
22.01.21 07:00смотриться болезненно тело дряблое
-
22.01.21 06:43 (ответ для: TARDIS))Благодарю,спорт да,точно нужен
-
22.01.21 06:33Круто
-
22.01.21 06:29Отличный результат. Теперь ещё надо спортом заниматься, мышечную массу набирать, чтобы фигура была не только худая, но и красивая.
-
22.01.21 06:27 (ответ для: сладкое озеро)Спасибо
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как вам этот образ?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- какая модель телефона у вас?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |