толстею каждый день! НЕ ем после 12 дня. Мучное не ем вообще. Подруга ест все весь день и 800 грамм теряет!
Как разогнать обмен веществ ? толстею каждый день
Начну с того, что ем НЕ много. Заканчиваю есть самое позднее в 2 часа дня. Сначала завтракаю, обычно это бутеры из двух хлебцов с сыром и яйцами или колбасой вместо яиц. Потом пью чаек. Обычно с мармеладом, иногда с 2-3 конфетами, когда как хочется.Затем обед. Часто обед пропускаю, ем допустим 2 апельсина и все. Чаще всего НЕ ем после 12 дня. Но вес, **** его , растет каждый день. Каждый день я вижу 200-300 гр прибавку...При том, что я хожу минимум 3 , максимум 5 часов в день(медленно или средний темп). Ну что не так с моим организмом ? Мучное не ем вообще. Подруга ест все весь день,после 6 не поест, 800 грамм теряет, а я даже удержать вес не могу. Не ем днем не специально, так получилось,что после 12 меня часто дома нет до вечера и я не успевала, т.д. так удобно и привыкла уже. Что стоит сделать,чтобы разогнать обмен?Дробное питание не предлагайте, пробовала и не раз , не подходит оно мне.
все темы | главная |
-
25.01.21 10:03Думаю автор немного лукавит,так как даже со всякими болячками питаясь с большим дефицитом невозможно не похудеть,есть приход и расход калорий,у кого то более медленный и быстрый и все и не важно конфета это или яблоко,если в день вы набираете 1000 ккал,то дефицит примерно столько же вы в любом случае буде худеть,сколько по времени вы на таком питании?Думаю не больше недели или с периодическими срывами,где калорийность очень сильно завышены,вот это этих скачков питания то обжираловка то голод вес и прыгает,если вы уже несколько месяцев ешьте 2 мармеладки и толстеете,тогда вы уникальный человек,которого срочно нужно изучать всем учёным мира и делить нобелевскую премию.Вы просто много едите в другие дни и возможно сами не замечаете,а видите только те дни когда воздухом питаетесь.Вам тогда нужно с психологу лечить рпп
-
24.01.21 20:13Бутеры, колбаса, конфеты - Я толстею, Вот уж удивление!
-
24.01.21 20:13 (ответ для: Лисёночек 68)Лисёночек 68 писал(а): О Господи, автор вы что творите, прочитала аж страшно стало. Какой мармелад, какие конфеты да еще и голодом себя морите полдня. Прочитайте как питаться правильно нужно. У вас организм жир запасает, если вы полдня ничего не едите. Питаться нужно каждые 2-3 часа по 200-300 грамм или хотя бы просто питаться с перекусами, убираем все жирное сладкое и мучное. Только продукты на пару, запечённые, вареные. Пить воду 1500 л в день и заниматься спортом, хотя бы дома. Ваша проблема то что вы морите себя голодом. Так нельзя.
У всех все индивидуально. Многих удивляет мое питание и многие удивляются как я могу на ночь есть , да еще и торты , да курочку жаренную с пельмешками , но при этом умудряться держать один и тот же вес . Я просто утром пью черный кофе и больше ничего , ща редким исключением могу кусочек шоколадки или жменьку орехов съесть , летом мороженку. В течении дня все тоже самое или просто кофе. А вот основные мои пприемы пищи идут после 7 вечера.
Но я знаю , что я способна поправится на так называемом питании по часам , мне никто не поверил пока не поспорили со мной, спорили на деньги. Так вот при таком питании кскмвы советуете я за неделю поправилась на 7 кг. Потом резко вернулась к своему привычному образу жизни и за 4 дня сбросила эти 7 кг . -
24.01.21 18:45 (ответ для: Ласковая вата)Ласковая вата писал(а): вы едите колбасу и конфеты. и мучаете свой желудок тем, что не едите после обеда. организм офигевает и копит жирок, т.к. думает, что в опасности попробуйте пп. и можно гормоны проверить.
Правильно, а потом хоть крошечку хлеба съест, резкий выброс инсулина в кровь, во и прибавка в весе -
24.01.21 18:43 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Вы себе обмен веществ таким режимом посадили, вот потому и толстеете от каждой крошки.
Согласна полностью, это называется пухнуть от воздуха, рацион ужас, наоборот к прибавке веса -
24.01.21 17:07 (ответ для: Фаталист)
Похудение долгий труд , а они хотят быстро и сразуФаталист писал(а): Автор, видимо, считает, что путь к похудению - это туп0 вообще не жрать. Ну и доказывает своим примером обратное. Ей бы наладить режим питания. Глядишь, вес сам в норму придет, даже несмотря на пару конфеток в день. -
24.01.21 16:18Вам и подпруге надо к эндокринологу. Потому что пухнуть от воздуха- это скорей всего отеки и проблемы с гормонами. А есть все подряд без разбору и почти килограмм терять в день- это не очень хороший признак как бы, и завидовать тут нечему. Хотя подозреваю, что вы полностью здоровы, просто ваше вот это “бутерброд, конфетка, мармеладка“- выливаются в нехилый такой каллораж. А вот если бы вы на завтрак кашу овсяную без сахара ели, обед- курица и рис, ужин рыба какая с салатом легким или что-то кисломолочное- вы бы прекрасно худели.
-
24.01.21 14:34 (ответ для: Вечный Май)Вечный Май писал(а): Вы знаете сколько килокалорий в конфетке? Конечно вес будет расти. Никаких колбас и конфет. Где в вашем рационе рыба, мясо, крупы, салат, овощи...? На канфетах и двух апельсинах вы конечно не похудеете. Организм в шоке наверное.
Автор, видимо, считает, что путь к похудению - это туп0 вообще не жрать.
Ну и доказывает своим примером обратное.
Ей бы наладить режим питания. Глядишь, вес сам в норму придет, даже несмотря на пару конфеток в день. -
24.01.21 14:32 (ответ для: Miss_Isabella)talia27 писал(а): Только вода.Завтракаю утром в 8, не раньше
Вы себе обмен веществ таким режимом посадили, вот потому и толстеете от каждой крошки. -
24.01.21 13:47Щитовидка, дефициты, больше белка и движения.
Если у вас гипотериоз а ещё и гипотония - то это многое объяснит почему так вес стоит . -
24.01.21 12:39 (ответ для: Весна7)
это минимумЛюбовьСказка писал(а): 1200 ккал максимум -
24.01.21 12:31О Господи, автор вы что творите, прочитала аж страшно стало. Какой мармелад, какие конфеты да еще и голодом себя морите полдня. Прочитайте как питаться правильно нужно. У вас организм жир запасает, если вы полдня ничего не едите.
Питаться нужно каждые 2-3 часа по 200-300 грамм или хотя бы просто питаться с перекусами, убираем все жирное сладкое и мучное. Только продукты на пару, запечённые, вареные. Пить воду 1500 л в день и заниматься спортом, хотя бы дома.
Ваша проблема то что вы морите себя голодом. Так нельзя.
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какое фото лучше из этих трех?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |