Почему именно пиво? От него только толстеть.
Замените для начала пиво на вино. И торкнет быстрее, и выпить надо раза в 4 меньше. Ну это так, лирика.
У меня тоже однажды было выгорание на работе. Первый и последний раз в жизни, после этого я пересмотрела свое отношение к работе в целом и больше уже такого не повторялось.
Могу дать несколько советов.
Первый: Выспаться. Недельку, две - сколько нужно. И гулять побольше. Можно даже за город уехать, если есть, куда. Лучше всего, конечно, было бы поехать в отпуск, но, учитывая текущую обстановку, этот совет сейчас не очень релевантен. Хотя можно ведь съездить к маме, если мама понимающая? Чисто обстановочку сменить.
Второй. Не растрынькивайте бабки на бухло, а лучше подумайте, чего бы вам хотелось. Может, пришло время купить машину или дачку? Или обновить образ? Спортзал там, стилист-визажист, новые шмотки.
Третий. Стрессовать из-за работы - последнее дело. Ни одна работа этого не стоит. Меняйте свое отношение к работе, иначе будете стрессовать даже от самой простой и малоответственной работы. Ну и начинайте потихоньку искать новую работу, ведь накопления однажды закончатся. Если вы хороший спец, оторвут с руками и ногами даже в кризис. Резюме разместить можно, пусть себе висит на сайте, каши не просит.