ЛюбовьСказка писал(а): если фрукты нельзя, то овощи отварные свекла, морковь винегрет. И яйца лучше всего перепелин или обычные там много витаминов. |
Мама говорит, что я плохо питаюсь! на завтрак - овсянка с шоколадкой, в обед - бульон и конфеты.
Реально плохо питаюсь с точки зрения питательных вещ-в? Мама мне говорит, что плохо. ради примера напишу меню пару ней из моей жизни:
1:
Завтрак - тарелка овсянки, чай с шоколадкой,
Об- тарелка бульона с сухарями, кусок отварной курицы, чай с конфетами,
Ужин - салат с отварной курицей, грибами, огурцом, майонезом, с парой кусков хлеба, упаковка творога, чай с конфетами.
на ночь пару стаканов ряженки.
2 / как исключение, но бывает и такой день/:
Завтрак - кружка горячего шоколада и целая упаковка барни
Об- упаковка отварных овощей хортекс / брокколи, цветная, морковь/ и 8 пельменей с курицей и майонезом, кружка горячего шоколада
Ужин - порция отварных макарон с майонезом, кружка горячего шоколада
Питаюсь так не с какой-то целью , просто так ем.
все темы | главная |
-
05.03.21 07:24 (ответ для: Весна7)
спасибо))) -
05.03.21 07:23 (ответ для: AlinaLanina)
а как вы видите меню на день ?AlinaLanina писал(а): ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион -
05.03.21 07:23Нормально с точки зрения питательности, но как-то уныло и витаминов мало
-
05.03.21 07:20 (ответ для: Лисёночек 68)я сначала написала , а потом спускаюсь почитать комментарии и надо же мы с вами прям одну и ту же мысль выразили практически одними словами)))
-
05.03.21 07:19ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза))) ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить) откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион
-
05.03.21 07:19 (ответ для: Grasse)
а как тогда ??Grasse писал(а): Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать -
05.03.21 07:17 (ответ для: Лисёночек 68)
огурцы и грибы в салате, в другой день упаковка отварны овощей. Рыбу - да. фрукты нельзя временно.Лисёночек 68 писал(а): Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить. У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы? -
05.03.21 07:14Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать) посмотрите в интернете сколько витаминов в курице, овощах, овсянке. В конфетах нет ничего полезного
-
05.03.21 07:13Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить.
У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы? -
05.03.21 06:46 (ответ для: сладкое озеро)
меня беспокоит меню именно с точки зрения питательных вещ-в , добираю ли витаминов и микроэлементовсладкое озеро писал(а): Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь -
05.03.21 06:28Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- любите роллы?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- какая модель телефона у вас?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |