ЛюбовьСказка писал(а): если фрукты нельзя, то овощи отварные свекла, морковь винегрет. И яйца лучше всего перепелин или обычные там много витаминов. |
Мама говорит, что я плохо питаюсь! на завтрак - овсянка с шоколадкой, в обед - бульон и конфеты.
Реально плохо питаюсь с точки зрения питательных вещ-в? Мама мне говорит, что плохо. ради примера напишу меню пару ней из моей жизни:
1:
Завтрак - тарелка овсянки, чай с шоколадкой,
Об- тарелка бульона с сухарями, кусок отварной курицы, чай с конфетами,
Ужин - салат с отварной курицей, грибами, огурцом, майонезом, с парой кусков хлеба, упаковка творога, чай с конфетами.
на ночь пару стаканов ряженки.
2 / как исключение, но бывает и такой день/:
Завтрак - кружка горячего шоколада и целая упаковка барни
Об- упаковка отварных овощей хортекс / брокколи, цветная, морковь/ и 8 пельменей с курицей и майонезом, кружка горячего шоколада
Ужин - порция отварных макарон с майонезом, кружка горячего шоколада
Питаюсь так не с какой-то целью , просто так ем.
все темы | главная |
-
05.03.21 07:24 (ответ для: Весна7)
спасибо))) -
05.03.21 07:23 (ответ для: AlinaLanina)
а как вы видите меню на день ?AlinaLanina писал(а): ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион -
05.03.21 07:23Нормально с точки зрения питательности, но как-то уныло и витаминов мало
-
05.03.21 07:20 (ответ для: Лисёночек 68)я сначала написала , а потом спускаюсь почитать комментарии и надо же мы с вами прям одну и ту же мысль выразили практически одними словами)))
-
05.03.21 07:19ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза))) ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить) откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион
-
05.03.21 07:19 (ответ для: Grasse)
а как тогда ??Grasse писал(а): Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать -
05.03.21 07:17 (ответ для: Лисёночек 68)
огурцы и грибы в салате, в другой день упаковка отварны овощей. Рыбу - да. фрукты нельзя временно.Лисёночек 68 писал(а): Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить. У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы? -
05.03.21 07:14Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать) посмотрите в интернете сколько витаминов в курице, овощах, овсянке. В конфетах нет ничего полезного
-
05.03.21 07:13Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить.
У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы? -
05.03.21 06:46 (ответ для: сладкое озеро)
меня беспокоит меню именно с точки зрения питательных вещ-в , добираю ли витаминов и микроэлементовсладкое озеро писал(а): Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь -
05.03.21 06:28Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- как вам мужчина?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- сколько лет? как вам девушка?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |