ЛюбовьСказка писал(а): если фрукты нельзя, то овощи отварные свекла, морковь винегрет. И яйца лучше всего перепелин или обычные там много витаминов. |
Мама говорит, что я плохо питаюсь! на завтрак - овсянка с шоколадкой, в обед - бульон и конфеты.
Реально плохо питаюсь с точки зрения питательных вещ-в? Мама мне говорит, что плохо. ради примера напишу меню пару ней из моей жизни:
1:
Завтрак - тарелка овсянки, чай с шоколадкой,
Об- тарелка бульона с сухарями, кусок отварной курицы, чай с конфетами,
Ужин - салат с отварной курицей, грибами, огурцом, майонезом, с парой кусков хлеба, упаковка творога, чай с конфетами.
на ночь пару стаканов ряженки.
2 / как исключение, но бывает и такой день/:
Завтрак - кружка горячего шоколада и целая упаковка барни
Об- упаковка отварных овощей хортекс / брокколи, цветная, морковь/ и 8 пельменей с курицей и майонезом, кружка горячего шоколада
Ужин - порция отварных макарон с майонезом, кружка горячего шоколада
Питаюсь так не с какой-то целью , просто так ем.
все темы | главная |
-
05.03.21 07:24 (ответ для: Весна7)
спасибо))) -
05.03.21 07:23 (ответ для: AlinaLanina)
а как вы видите меню на день ?AlinaLanina писал(а): ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион -
05.03.21 07:23Нормально с точки зрения питательности, но как-то уныло и витаминов мало
-
05.03.21 07:20 (ответ для: Лисёночек 68)я сначала написала , а потом спускаюсь почитать комментарии и надо же мы с вами прям одну и ту же мысль выразили практически одними словами)))
-
05.03.21 07:19ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза))) ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить) откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион
-
05.03.21 07:19 (ответ для: Grasse)
а как тогда ??Grasse писал(а): Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать -
05.03.21 07:17 (ответ для: Лисёночек 68)
огурцы и грибы в салате, в другой день упаковка отварны овощей. Рыбу - да. фрукты нельзя временно.Лисёночек 68 писал(а): Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить. У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы? -
05.03.21 07:14Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать) посмотрите в интернете сколько витаминов в курице, овощах, овсянке. В конфетах нет ничего полезного
-
05.03.21 07:13Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить.
У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы? -
05.03.21 06:46 (ответ для: сладкое озеро)
меня беспокоит меню именно с точки зрения питательных вещ-в , добираю ли витаминов и микроэлементовсладкое озеро писал(а): Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь -
05.03.21 06:28Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- поиграли бы?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- фото как вам?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- очень классное сочетание цветов!»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |