не могу уснуть из-за своего же дыхания, переворачиваюсь с бока на бок, чтобы найти эту заветную тишину
Добрый вечер, дорогие форумчане! У меня нестандартная (как я думаю) ситуация, по поводу которой хотелось бы узнать ваши мнения. Несколько дней назад уже создавала тему, как уже много лет сплю в берушах, и уже сильно привыкла к ним. Так вот, в последние 3 дня со мной происходит нечто весьма странное: ложусь спать, все нормально, спать вроде хочется, но тут начинаю чувствовать, что беруши сидят не так, вроде не очень плотно, слышу свое дыхания через беруши и пытаюсь всунуть беруши так, чтобы не было слышно дыхания (такая позиция есть))), но даже если нахожу эту позицию, не успокаиваюсь, постоянно зацикливаюсь-не слышно ли моего дыхания, и вот постоянно кажется, что слышно, и переворачиваюсь с с бока на бок, чтобы найти эту заветную полную тишину, не нахожу ее, и как понимаете, весь этот процесс напрочь прогоняет сон. В последние три дня спала 0, 7 и 3 часа соответственно. Прошлой ночью (скорее уже под утро) когда уже не было сил, включила в Ютубе “Белый шум“ и заснула под него. Теперь уже с утра страшно что будет сегодня ночью.
Самое странное то, что неприязни к другим звукам у меня вообще нет.
Только вот не понимаю, как может у нормального, адекватного человека ( ну или это ей так кажется:)))) быть такая вот страннейшая проблема: фактически меня бесит звук своего же дыхания ночью и не дает мне спать.
Делюсь этим на форуме, чтобы понять, что это за проблема, распространена ли она, и как можно выйти из этой ситуации.
Заранее благодарю за внимание
все темы | главная |
-
09.03.21 12:30Явно у вас какие то психологические проблемы есть. Стресс например. Лучше не затыкать уши берушами, а вот действительно включить бедный шум или под что вы сможете заснуть (фильм, Музыка).
-
09.03.21 10:36Мелатонин поешь, это невроз похоже
-
08.03.21 19:561/4 табл. Донормила и отъедете в гости к Морфею тихо и посапывая,без всяких берушей.
-
08.03.21 19:41Это нервы, стресс, перенапряжение, вам нужно пропить успокоительные
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как вам этот образ?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- с каким окрашиванием лучше?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- как вам актёр?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |