не могу уснуть из-за своего же дыхания, переворачиваюсь с бока на бок, чтобы найти эту заветную тишину
Добрый вечер, дорогие форумчане! У меня нестандартная (как я думаю) ситуация, по поводу которой хотелось бы узнать ваши мнения. Несколько дней назад уже создавала тему, как уже много лет сплю в берушах, и уже сильно привыкла к ним. Так вот, в последние 3 дня со мной происходит нечто весьма странное: ложусь спать, все нормально, спать вроде хочется, но тут начинаю чувствовать, что беруши сидят не так, вроде не очень плотно, слышу свое дыхания через беруши и пытаюсь всунуть беруши так, чтобы не было слышно дыхания (такая позиция есть))), но даже если нахожу эту позицию, не успокаиваюсь, постоянно зацикливаюсь-не слышно ли моего дыхания, и вот постоянно кажется, что слышно, и переворачиваюсь с с бока на бок, чтобы найти эту заветную полную тишину, не нахожу ее, и как понимаете, весь этот процесс напрочь прогоняет сон. В последние три дня спала 0, 7 и 3 часа соответственно. Прошлой ночью (скорее уже под утро) когда уже не было сил, включила в Ютубе “Белый шум“ и заснула под него. Теперь уже с утра страшно что будет сегодня ночью.
Самое странное то, что неприязни к другим звукам у меня вообще нет.
Только вот не понимаю, как может у нормального, адекватного человека ( ну или это ей так кажется:)))) быть такая вот страннейшая проблема: фактически меня бесит звук своего же дыхания ночью и не дает мне спать.
Делюсь этим на форуме, чтобы понять, что это за проблема, распространена ли она, и как можно выйти из этой ситуации.
Заранее благодарю за внимание
все темы | главная |
-
09.03.21 12:30Явно у вас какие то психологические проблемы есть. Стресс например. Лучше не затыкать уши берушами, а вот действительно включить бедный шум или под что вы сможете заснуть (фильм, Музыка).
-
09.03.21 10:36Мелатонин поешь, это невроз похоже
-
08.03.21 19:561/4 табл. Донормила и отъедете в гости к Морфею тихо и посапывая,без всяких берушей.
-
08.03.21 19:41Это нервы, стресс, перенапряжение, вам нужно пропить успокоительные
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- пикничок на океане!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |