Если съем хоть половинку того, что мне нельзя, могу оказаться в больнице! Рядом нет тех, кто бы контролировал
Очень тяжело следить за правильным питанием во время болезни. что делать?
В подростковом возрасте я очень халатно относилась к своему здоровью. Помимо избыточного веса, я заработала гастрит и диабет 2 типа. Несколько месяцев лежала в больнице, там хоть какой то контроль был с питанием.
А как только вернулась домой, мне тяжело. То по половинке шоколада сьедаю, то какую нибудь выпичку, которая вроде и считалась полезной, но мне вообще нельзя. Эта выписка кстати может лежать несколько месяцев и мне безразлично, всё равно могу съесть. И это плохо.
Рядом нет никого, кто бы мог контролировать. Т.к. я живу в другом городе, рядом только коллеги. Но не будут же они следить. И честно, им на остальных все равно. Типа: “ну болеешь и болеешь. Я то тут причем?“. Подруг особо нет. Поэтому просить кого то чтобы следил за мной нет.
Если я съем хоть половинку чего то, что мне нельзя, могу снова оказаться в больнице. И на этот раз может стать ещё хуже. Этого мне не хотелось.
Но желание съесть шоколад или чипсы усиливается с каждым днём. Я и так, когда иду на работу или с работы беру только на проезд, а когда гуляю оставляю деньги дома, чтобы не дай бог чего нибудь ни купить.
Как быть? Как ещё можно подавить желание? Как помочь своему здоровью?
все темы | главная |
-
21.04.21 16:57вы сама себе хозяйка.
1. посоветуйтесь с врачом какие анализы сдать, если непреодолимая тяга к определённым продуктам, может не хватает витамина или минерала какого-то.
2.психологическая проблема: есть когда плохо, поощрять себя едой, наказывать едой. Здесь без психолога никак. -
21.04.21 15:40Это к психологу надо,если ешь то,что может привести тебя в больницу,как говоришь. Сначала психолог,потом все остальное,там в психике очень много накопать можно,что реально можно изменить и жизнь наладить.
И ещё совет: тут многие неумные,они осуждать умеют только,не стоит их спрашивать -
21.04.21 13:23Это нужно прежде всего-вам! А не окружающие вас должны контролировать не надо перекладывать свою ответственность на других
-
21.04.21 13:12Никто не обязан следить за тем, что вы едите.
-
21.04.21 13:00Не надо перекладывать заботу и ответственность за свое здоровье на кого-то.
Вы не маленькая девочка, должны сами за собой сладить, за себя отвечать и контролировать.
Читать противно... “я не могу... дайте кого-то кто будет следить за тем что я жру“ - самой не противно от своей бесхарактерности? -
21.04.21 12:55Только вы в ответе за свое здоровье, кто вас должен контролировать, что за бред.
Не покупайте домой тех продуктов, которых вам нельзя, держите препараты на случай обострения и номер скорой в числе быстрых номеров. -
21.04.21 12:44Кто вас должен контролировать?
-
21.04.21 12:41Ваше здоровье - исключительно в ваших руках. И то, что вы идете на поводу вредных привычек - это только ВАШ выбор! Почему посторонние люди должны вам напоминать то, о чем вам забывать нельзя??? С какой стати кто-то должен быть контролером вашего поведения? вы не детсадовского возраста, когда мамапап водят за ручку и кормят с ложечки! Сахарный диабет - это не шутки! Если вам скажут, что при таком пагубном питании вы умpeте через год -вас это остановит? или будете жрать как не в себя?????????? Только перед собой должно быть стыдно, а не перед другими
-
21.04.21 12:40А кто Вас должен контролировать? Вы маленький ребёнок? Если Вам самой нет дела до своего здоровья,то окружающим тем более.
-
21.04.21 12:24Интересно, а с чего это вдруг посторонние люди должны вам рот закрывать и по рукам вам бить? Или вам своё Здоровье не жалко? Почему не съесть курицу или рыбу вместо чипсов или выпечки, которая абсолютно бесполезна?
-
21.04.21 12:24вам на себя и свое здоровье плевать с большой колокольни! вот и ищите того, кто в случае вашего срыва будет виноват. классная позиция! человек, который может вас контролировать - это вы сами! научитесь брать ответственность за последствия своих поступков.
-
21.04.21 12:22А окружающие тут реально причём?
Хотите сдохнуть, кушайте, удачи.
Одно дело когда просто толстая ест. Другое, когда от этого жизнь натурально зависит
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |