Если съем хоть половинку того, что мне нельзя, могу оказаться в больнице! Рядом нет тех, кто бы контролировал
Очень тяжело следить за правильным питанием во время болезни. что делать?
В подростковом возрасте я очень халатно относилась к своему здоровью. Помимо избыточного веса, я заработала гастрит и диабет 2 типа. Несколько месяцев лежала в больнице, там хоть какой то контроль был с питанием.
А как только вернулась домой, мне тяжело. То по половинке шоколада сьедаю, то какую нибудь выпичку, которая вроде и считалась полезной, но мне вообще нельзя. Эта выписка кстати может лежать несколько месяцев и мне безразлично, всё равно могу съесть. И это плохо.
Рядом нет никого, кто бы мог контролировать. Т.к. я живу в другом городе, рядом только коллеги. Но не будут же они следить. И честно, им на остальных все равно. Типа: “ну болеешь и болеешь. Я то тут причем?“. Подруг особо нет. Поэтому просить кого то чтобы следил за мной нет.
Если я съем хоть половинку чего то, что мне нельзя, могу снова оказаться в больнице. И на этот раз может стать ещё хуже. Этого мне не хотелось.
Но желание съесть шоколад или чипсы усиливается с каждым днём. Я и так, когда иду на работу или с работы беру только на проезд, а когда гуляю оставляю деньги дома, чтобы не дай бог чего нибудь ни купить.
Как быть? Как ещё можно подавить желание? Как помочь своему здоровью?
все темы | главная |
-
21.04.21 16:57вы сама себе хозяйка.
1. посоветуйтесь с врачом какие анализы сдать, если непреодолимая тяга к определённым продуктам, может не хватает витамина или минерала какого-то.
2.психологическая проблема: есть когда плохо, поощрять себя едой, наказывать едой. Здесь без психолога никак. -
21.04.21 15:40Это к психологу надо,если ешь то,что может привести тебя в больницу,как говоришь. Сначала психолог,потом все остальное,там в психике очень много накопать можно,что реально можно изменить и жизнь наладить.
И ещё совет: тут многие неумные,они осуждать умеют только,не стоит их спрашивать -
21.04.21 13:23Это нужно прежде всего-вам! А не окружающие вас должны контролировать не надо перекладывать свою ответственность на других
-
21.04.21 13:12Никто не обязан следить за тем, что вы едите.
-
21.04.21 13:00Не надо перекладывать заботу и ответственность за свое здоровье на кого-то.
Вы не маленькая девочка, должны сами за собой сладить, за себя отвечать и контролировать.
Читать противно... “я не могу... дайте кого-то кто будет следить за тем что я жру“ - самой не противно от своей бесхарактерности? -
21.04.21 12:55Только вы в ответе за свое здоровье, кто вас должен контролировать, что за бред.
Не покупайте домой тех продуктов, которых вам нельзя, держите препараты на случай обострения и номер скорой в числе быстрых номеров. -
21.04.21 12:44Кто вас должен контролировать?
-
21.04.21 12:41Ваше здоровье - исключительно в ваших руках. И то, что вы идете на поводу вредных привычек - это только ВАШ выбор! Почему посторонние люди должны вам напоминать то, о чем вам забывать нельзя??? С какой стати кто-то должен быть контролером вашего поведения? вы не детсадовского возраста, когда мамапап водят за ручку и кормят с ложечки! Сахарный диабет - это не шутки! Если вам скажут, что при таком пагубном питании вы умpeте через год -вас это остановит? или будете жрать как не в себя?????????? Только перед собой должно быть стыдно, а не перед другими
-
21.04.21 12:40А кто Вас должен контролировать? Вы маленький ребёнок? Если Вам самой нет дела до своего здоровья,то окружающим тем более.
-
21.04.21 12:24Интересно, а с чего это вдруг посторонние люди должны вам рот закрывать и по рукам вам бить? Или вам своё Здоровье не жалко? Почему не съесть курицу или рыбу вместо чипсов или выпечки, которая абсолютно бесполезна?
-
21.04.21 12:24вам на себя и свое здоровье плевать с большой колокольни! вот и ищите того, кто в случае вашего срыва будет виноват. классная позиция! человек, который может вас контролировать - это вы сами! научитесь брать ответственность за последствия своих поступков.
-
21.04.21 12:22А окружающие тут реально причём?
Хотите сдохнуть, кушайте, удачи.
Одно дело когда просто толстая ест. Другое, когда от этого жизнь натурально зависит
- у кого лучше внешность?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- как это цвет глаз?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- как вам макияж?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- насколько оцените эту красотку?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |