тренер хочет, чтобы я брала больше занятий и не дает нужные упражнения! ходи на групповые! А они мне не нужны.
Кто ходит регулярно в тренажерный зал, как начинали, сколько занимались с тренером? Я хожу 3 месяц. Всего брала 20 занятий, осталось еще 10. Но ощущение, что тренер хочет чтобы я брала еше больше занятий. И не дает мне нужные упражнения, н-р жим ногами платформы до сих пор не научила. Сегодня начала говорить об этом, ведь у меня абонемент на полгода, я должна чтото делать эти полгода, а она ответила ходи на групповые. А они мне не нужны. Я на набор веса. Зал менять не хочу. Вообще есть желание продолжать заниматься дальше, но самой. А как начать самой если половину не знаешь. Вот как вы научились?
автор: Мечтательница1, 10.05.21 23:47
просмотры: +4773, комментарии: +7
все темы | главная |
-
11.05.21 06:42Лично для себя я пришла к выводу, что мне нужно именно с тренером заниматься, когда сама по себе нет такого эффекта. Но и тренера надо выбирать хорошего, мне в этом плане дважды везло. Сейчас тоже занимаюсь в зале с тренером, результатом довольна, хотя хожу всего третий месяц
-
11.05.21 06:10 (ответ для: Мечтательница1)
не совсем понимаю смысл вопроса. Чтобы регулировать вес тренажера там нужно просто стопорок воткнутьМечтательница1 писал(а): А тренажеры как научились регулироваьь по себе, не хочу постоянно у людей спрашивать или выглядеть глупо -
11.05.21 06:07 (ответ для: БесконечноеВремя)А тренажеры как научились регулироваьь по себе, не хочу постоянно у людей спрашивать или выглядеть глупо)
-
11.05.21 03:47Просто ютуб посмотрела, тренер не нужен
-
11.05.21 02:46Жиму ногами при желании можно и самой научиться. Посмотрите видео по теме и почитайте статьи. Ничего сложного.
Тренера я бы поменяла, так как судя по теме он абсолютно к вам не прислушивается. Даже если сейчас у вас суставы/мышцы слабые, то все равно можно делать это упражнение без веса или с минимальным утяжелением. -
11.05.21 01:09Сейчас я занимаюсь самостоятельно в зале. Но по первости с тренером , который на первом занятии определял уровень моей подготовки , к следующему занятию у него уже был разработан план тренировок подобранный специально под меня , он был очень детально расписан.
Именно так и проходят занятия с трениром , для этого его и нанимают.
А у вас не тренер , а дилетант. Я бы на вашем месте сменила не только тренера , но и фитнес клуб , ибо в хороших клубах такие люди не работают, их туда просто не примут на работу или же уволят при первом же косяке . -
11.05.21 00:16Поменяйте тренера. Или посмотрите в ютубе какой нибудь комплекс упражнений в зале и следуйте по нему.
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +870 |