omozak писал(а): Воооо у меня отеки на лице после ужина ,я заметила ,не могла понять от чего ,а потом уже методом проб и ошибок .И холестерин надо убрать ,так как у меня Атеросклероз нашли ,хотя мне 33 и сказали ,что нужно питаться правильно |
кто-то пробовал интервальное голодание? читала, вроде неплохо? есть у кого-то результат позитивный?
Может кто-то пробовал интервальное голодание ,читала про систему ,вроде неплохо .Есть ли у кого-то результат позитивный ?) спасибо
автор: omozak, 10.06.21 22:16
просмотры: +9771, комментарии: +34
все темы | главная |
-
17.06.21 10:34 (ответ для: omozak)
а что конкретно есть-сказали? Правильно-это ясно,но что под этим “правильно“ подразумевается у тех,кто так говорит(я так понимаю врачи советуют) -
16.06.21 19:07 (ответ для: omozak)
На мой взгляд нужно урезать калории и заниматься силовыми тренировками, хотя бы незначительно, поддерживать мышечную массу, потому что при похудении она первая и уходит. Вместе с водой, а жир покидает нас потом...omozak писал(а): Вот и у меня диллема была ,считать калории или интервальное ,но видимо нужно совмещать Я тоже мало двигаюсь , работа сидячая ,а ещё с 8 утра до 9 вечера поэтому ,хочу найти для себя оптимальный вариант -
14.06.21 18:36 (ответ для: omozak)omozak писал(а): Спасибо буду пробовать надеюсь улучшится ситуация
Пожалуйста ,успехов вам! -
13.06.21 19:24 (ответ для: ШиОрт_ПОбеРРИ)Спасибо )буду пробовать ))надеюсь улучшится ситуация
-
13.06.21 13:11 (ответ для: omozak)omozak писал(а): Воооо у меня отеки на лице после ужина ,я заметила ,не могла понять от чего ,а потом уже методом проб и ошибок .И холестерин надо убрать ,так как у меня Атеросклероз нашли ,хотя мне 33 и сказали ,что нужно питаться правильно
Даа ,отечность по разным причинам может появляться,надо учитывать все..но пробовать устранять ,ужин,даже самый легкий сказывался еще и тем,что обычно после еды,хотелось пить..
Стараюсь не пить после 6 ,ну только если жажда,что бы там не говорили,приверженцы выпивания 2 литров в день,это явно не всем идет..а порой даже вредит...
Холестерин я убирала и медикаментозно ,но это чуть не угробило мне печень,препарат дал побочку,поэтому выбрала альтернативу..
Только после начала ИГ(интервальное голодание) я реально ощутила результаты и головные боли исчезли полностью и понизился холестерин и оттечность по утрам пропала, -
12.06.21 19:39 (ответ для: ШиОрт_ПОбеРРИ)Воооо у меня отеки на лице после ужина ,я заметила ,не могла понять от чего ,а потом уже методом проб и ошибок .И холестерин надо убрать ,так как у меня Атеросклероз нашли ,хотя мне 33 ((и сказали ,что нужно питаться правильно
-
12.06.21 19:35 (ответ для: Белка и орех)Вот и у меня диллема была ,считать калории или интервальное ,но видимо нужно совмещать )Я тоже мало двигаюсь , работа сидячая ,а ещё с 8 утра до 9 вечера (((поэтому ,хочу найти для себя оптимальный вариант
-
12.06.21 19:32 (ответ для: Ананасик,)Оооо спасибо ,благодаря вам поняла )))
-
12.06.21 19:29Вот я попробовала и начала есть ещё больше ну посмотрю на весах как потом отразится )))
-
11.06.21 15:08Смысл интервального голодания в том, чтобы урезать калории. Ну типо если вы можете есть только несколько часов, то как правило это будет пара приемов пищи, больше вы уже не съедите. И если эти приемы пищи будут укладываться в дефицит калорий- вы будете худеть. Но! Есть такие, кто свято верят, что если они в эти “разрешенные“ часы будут есть все, то они похудеют вопреки всему. В итоге они умудряются зверски переедать и есть даже больше, чем ели до этого. И конечно никакого похудения не будет.
-
11.06.21 13:39 (ответ для: Castle Rock)Castle Rock писал(а): с 16 или с 19 я ем интервалами до ночи, я не не ем днем вообще никогда. Читайте внимательно , что пишется , я пишу одно и тоже уже в который раз
Аааа! Так вы едите ночью.. теперь поняла -
11.06.21 13:08Я так живу. Ем 2 раза в день. Больше не влезает . Привычка . Поддерживает вес хорошо в нужной цифре
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- кто красивее?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |