После тренировки лежу, ничего не могу делать, даже ребенка на руки поднять. Из-за этого бросаю любой спорт.
Что делать чтобы мышцы после тренировки не болели?
После тренировки лежу, ничего почти не могу делать, даже ребенка на руки поднять. Из за этого бросаю любой спорт. потому что это не жизнь. Что делать ?
автор: b4qbzs6ez7mw, 29.07.21 08:55
просмотры: +7730, комментарии: +18
все темы | главная |
-
29.07.21 10:00Делать все медленно. У меня тоже так бывало, но, если знать мотивы и цели, то все можно перетерпеть) А, главное лени не поддаваться. Я знаю, поэтому перенесла) Сейчас от новых нагрузок тоже бывает болят мышцы, но это проходит)
-
29.07.21 09:44Снизить интенсивность, небольшая растяжка после тренировки, горячий душ.
-
29.07.21 09:35Не упахиваться так сразу до потери пульса, а выбрать комфортную нагрузку для начинающих. Перетерпеть. Кроме спорта есть ещё танцы, фитнес, пилатес, йога, зумба и прочее.
-
29.07.21 09:23Переждать этот момент,что еще
-
29.07.21 09:10Наоборот же хорошо, значит продуктивно поработали.
А так со временем мышцы привыкнут и болеть после занятий сильно уже не будут
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- узнали кто это?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- это узкая улыбка?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- какой возраст ей можно дать?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |