Как похудеть не считая калорий?
Как похудеть не считая калорий ?
автор: b4qbzs6ez7mw, 26.09.21 06:57
просмотры: +6637, комментарии: +32
все темы | главная |
-
26.09.21 14:51 (ответ для: r04tkuew34vg)5 раз в день есть это много.... У меня достаточно опыта и знаний, только к чему из вас столько агрессии исходит?)) Словно вас тут насильно принуждают не есть. я не автор поста и не в процессе похудения. Но раньше другим помогала худеть.
-
26.09.21 14:47 (ответ для: milch_waffel)я так вижу483 писал(а): Совершенно не верно посмотрите др Берга о похудении, как частые перекусы ведут набору веса, скачкам инсулина.... И проч.
Что такое частые перекусы? И где я о них писала? Я написала что ем 5 раз в день. Завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. В противном случае у вас будет Замедляться обмен веществ. Мне 37 лет, а не 23 когда как ни живи фигура идеальная, и я знаю о чем пишу. Скачки инсулина будут если вы едите углеводов быстрых много, я их не ем и об этом написала. Делайте что хотите вам же расхлебывать потом, это ваше тело, но прежде чем что-то доказывать убедитесь что у вас достаточно опыта и знаний в этом и вы пример того о чем говорите. -
26.09.21 13:08Перекусывать каждые 2 часа малокалорийными продуктами, пить зеленый чай и воду, сладости минимум в первой половине дня, конфетка например или несколько кубиков шоколада. Картошка, рис, макароны, бананы , виноград это все либо исключить, либо все в минимальных дозах.
-
26.09.21 11:14 (ответ для: r04tkuew34vg)Совершенно не верно)) посмотрите др Берга о похудении, как частые перекусы ведут набору веса, скачкам инсулина.... И проч.
-
26.09.21 11:11 (ответ для: milch_waffel)я так вижу483 писал(а): меньше есть имеется в виду не грамм, а раз!
Я да вам описала, что можно за 1 раз съесть 1500 калорий, один большой кроассан с шоколадом соькржит почти 1000 калорий. Не надо есть реже, надо есть качественно и кстати часто!!! -
26.09.21 10:58 (ответ для: наВаиД)Или вообще голодать)) для оздоровления организма... :D
-
26.09.21 10:43 (ответ для: milch_waffel)
а лучше меньше и грамм и раз и дрянь пальмовую всего по меньшея так вижу483 писал(а): меньше есть имеется в виду не грамм, а раз! -
26.09.21 10:42Меньше есть. Перейдите на питание 1 раз в день: я кушаю в 16:00. До и после- только кофе, ну или яблочко . Мне нормально, зато ем что хочу.
-
26.09.21 10:41легко.. забывать поесть и работать как прежде..а если не было прежде работы то стоит найти
-
26.09.21 10:39 (ответ для: r04tkuew34vg)“меньше есть“ имеется в виду не грамм, а раз!
-
26.09.21 10:38Ещё 10тем напишите одинаковых? Вам в прошлой теме уже ответили что и как.
-
26.09.21 10:26Хочу обратить ваше внимание, что “меньше есть“ как все пишут, это не правда. Я ем намного больше моей подруги, 5 раз в день, а подруга за деть съедает кофе с кроасаном или пончиком, пиццу, кучу каких-то карамелек, шоколадок, и какой-то беляш ну и может яблоко когда никогда.
По итогу у меня 1300 калорий в 5 разовым питанием (овсянка, фрукты, каши, рыба, мясо, яйца, овощи.....) а у подруги 3000 калорий а она почти ничего не ела, сколько там того беляша а конфеты вобще не заметно из ыазояки таскаются, она не замечает. ...
По объёму я ем в 4 раза больше еды а по калориям меньше. Так что надо улучшать качество Питания а не уменьшеть количество
- как вам аутфит?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- нормальные фото?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |