vaapm73pxq57 писал(а): Утром каши. В обед и вечером мясо с овощами. Перкус - фрукты. |
Какие фрукты? Может слишком сладкие? Почитайте про АИП и палео-диету.
А вообще, какой рост и вес? Минимальна физическая нагрузка есть?
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Я попала в ловушку из которой нет выхода. Что мне делать ?
Когда я ем на 1500-1600 калорий у меня постоянное чувство голода. А когда я начинаю есть больше чем 1600 калорий, я набираю вес. Какой выход из этой ситуации ? Что делать ?
все темы | главная |
vaapm73pxq57 писал(а): Утром каши. В обед и вечером мясо с овощами. Перкус - фрукты. |
vaapm73pxq57 писал(а): Утром каши. В обед и вечером мясо с овощами. Как поем через час хочется есть опять. |
olivia7 писал(а): Напишите, что у вас входит в 1600 калорий |
Истина где-то ря писал(а): А что вы именно едите? Какая еда входит в ваши 1500 - 1600 ккал? |
vaapm73pxq57 писал(а): Утром каши. В обед и вечером мясо с овощами. Как поем через час хочется есть опять. |
wnkkfa6l2d82 писал(а): И что вы едите на 1500 калорий? Если, пардон, 2 куска торта, то логично. Я на 1500 наедаю дофига еды. Даже с чем-то тиаа зефира или пары конфет. При том, что лишний вес у меня приличный. Что такое надо на 1500 есть чтоб вечно голодать? |
roza vetrova писал(а): а это не мясо? Если я пишу мясо- то имеется ввиду всё мясо. Не важно какого уби того животного. Если вы не знаете о его вреде- то доказывать ничего не хочу. Можете почитать в интренете. Но в данной теме мясо вредно тем, что от него поправляешься. Перестаньте его есть- и вы начнете худеть. При условии, что вы не едите лошадиными дозами другие тяжелые продукты. |
Keeoy74 писал(а): А мясо чем провинилось? Если это телятинка-курятинка? |
roza vetrova писал(а): Хватит уже есть мясо, колбасы, сыры, хлебушек, булочки, макарончики и все остальное бесполезное, жареное и жирное. Вот когда перестанете- увидите, что будете только и худеть все время. |
briony писал(а): А лишний вес - это сколько? А то может в вашем понимании это при росте 170 см вес 60-65 кг. Если не переедать, а просто есть по аппетиту и много двигаться, то не должно быть никакого огромного лишнего веса. Голодать точно не выход, вес только прибавляться будет от диет. |
|
vip клубы | онлайн +560 |