я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня привычка вечерами таскать куски!
Пришло осознание, что я толстая свинья.
Всю жизнь была стройной, но последнее время было много стрессов и я набрала приличное количество лишних кг и см. При этом я ощущаю себя все той же молодой и стройной девчонкой. Каждый день общаюсь себе начать строже относиться к питанию.
Сегодня пришло осознание, что я обещаю это себе уже 4 года. Увидела фото и видео с праздника и одолела, я себя вижу иначе, а на деле какая то тётенька, не толстая, но и не стройной назвать нельзя.
Нет, меня нет жирного брюхо и тысячи складок, я занимаюсь спортом,люблю гулять. Но, вот *** привычка вечерами таскать куски, которая прижилась во время стрессового периода, не даёт мне сбросить вес. Я уже боюсь, а возможно ли это вообще?
Диеты это не моя тема, мне нужна система, у кого получалось сбросить вес просто перестав кушать лишнее по вечерам?
все темы | главная |
-
20.10.21 12:33У меня получилось. Только я поджирала вкусняхи не от стресса, а от скуки. Когда нашла хобби по душе, похудела. Причем сама не заметила как, просто обнаружила что джинсы в прошлом сезоне маловаты были, когда садилась ляжки перетягивали, а в этом надо новые покупать - вываливаюсь из них даже с застегнутой пуговицей)
-
20.10.21 12:29Да просто убрать всякие печеньки , булки и все должно восстановиться
-
20.10.21 12:18 (ответ для: g1baq513q1rg)
А выше пишете про бутеры,хлеб это мучноеg1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное -
20.10.21 12:15Интервальное голодание
-
20.10.21 12:10 (ответ для: Предслава)
Да, и бутеры, и котлетки бывают. Теперь буду стараться.Предслава писал(а): а какие куски вы таскаете по вечерам? бутеры, котлетки? Попробуйте себя отвлечь чем-то, поищите занятия, которые увлекут вас . Ну, и можно пить мелкими глотками воду, вроде как что-то едите . Попробуйте поезные вкусняшки вроде чипсов нори. -
20.10.21 12:08 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): Вот я возлагаю надежды, что это поможет. Кушаю я 3 раза в день, днем питание в норме, а вот вечером куски начинаются
Стали переедать, поэтому и вес стал рости. Убирайте свои куски лишние (лишние калории) и начнете худеть. -
20.10.21 12:08 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное
а какие куски вы таскаете по вечерам? бутеры, котлетки?
Попробуйте себя отвлечь чем-то, поищите занятия, которые увлекут вас . Ну, и можно пить мелкими глотками воду, вроде как что-то “едите“ . Попробуйте поезные вкусняшки вроде чипсов нори. -
20.10.21 12:07 (ответ для: Fish Mooney)
Вот я возлагаю надежды, что это поможет. Кушаю я 3 раза в день, днем питание в норме, а вот вечером куски начинаютсяFish Mooney писал(а): Прекратите таскать куски по вечерам, переедать, и вес начнет снижаться. -
20.10.21 12:06 (ответ для: сладкое озеро)
я уже написала, что спортом занимаюсь регулярно: зимой йога и бассейн, летом велопрогулки.сладкое озеро писал(а): спорт в помощь -
20.10.21 12:00 (ответ для: g1baq513q1rg)
а я не про сладкое и мучное , у каждого свои вкусняшки не обязательно сладкие.. что-то да переедаете однозначноg1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное -
20.10.21 11:57Прекратите таскать куски по вечерам, переедать, и вес начнет снижаться.
-
20.10.21 11:55спорт в помощь)
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- у кого лучше внешность?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- как вам актёр?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- отголоски восьмого марта»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- кто вам нравится больше?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |