я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня привычка вечерами таскать куски!
Пришло осознание, что я толстая свинья.
Всю жизнь была стройной, но последнее время было много стрессов и я набрала приличное количество лишних кг и см. При этом я ощущаю себя все той же молодой и стройной девчонкой. Каждый день общаюсь себе начать строже относиться к питанию.
Сегодня пришло осознание, что я обещаю это себе уже 4 года. Увидела фото и видео с праздника и одолела, я себя вижу иначе, а на деле какая то тётенька, не толстая, но и не стройной назвать нельзя.
Нет, меня нет жирного брюхо и тысячи складок, я занимаюсь спортом,люблю гулять. Но, вот *** привычка вечерами таскать куски, которая прижилась во время стрессового периода, не даёт мне сбросить вес. Я уже боюсь, а возможно ли это вообще?
Диеты это не моя тема, мне нужна система, у кого получалось сбросить вес просто перестав кушать лишнее по вечерам?
все темы | главная |
-
20.10.21 12:33У меня получилось. Только я поджирала вкусняхи не от стресса, а от скуки. Когда нашла хобби по душе, похудела. Причем сама не заметила как, просто обнаружила что джинсы в прошлом сезоне маловаты были, когда садилась ляжки перетягивали, а в этом надо новые покупать - вываливаюсь из них даже с застегнутой пуговицей)
-
20.10.21 12:29Да просто убрать всякие печеньки , булки и все должно восстановиться
-
20.10.21 12:18 (ответ для: g1baq513q1rg)
А выше пишете про бутеры,хлеб это мучноеg1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное -
20.10.21 12:15Интервальное голодание
-
20.10.21 12:10 (ответ для: Предслава)
Да, и бутеры, и котлетки бывают. Теперь буду стараться.Предслава писал(а): а какие куски вы таскаете по вечерам? бутеры, котлетки? Попробуйте себя отвлечь чем-то, поищите занятия, которые увлекут вас . Ну, и можно пить мелкими глотками воду, вроде как что-то едите . Попробуйте поезные вкусняшки вроде чипсов нори. -
20.10.21 12:08 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): Вот я возлагаю надежды, что это поможет. Кушаю я 3 раза в день, днем питание в норме, а вот вечером куски начинаются
Стали переедать, поэтому и вес стал рости. Убирайте свои куски лишние (лишние калории) и начнете худеть. -
20.10.21 12:08 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное
а какие куски вы таскаете по вечерам? бутеры, котлетки?
Попробуйте себя отвлечь чем-то, поищите занятия, которые увлекут вас . Ну, и можно пить мелкими глотками воду, вроде как что-то “едите“ . Попробуйте поезные вкусняшки вроде чипсов нори. -
20.10.21 12:07 (ответ для: Fish Mooney)
Вот я возлагаю надежды, что это поможет. Кушаю я 3 раза в день, днем питание в норме, а вот вечером куски начинаютсяFish Mooney писал(а): Прекратите таскать куски по вечерам, переедать, и вес начнет снижаться. -
20.10.21 12:06 (ответ для: сладкое озеро)
я уже написала, что спортом занимаюсь регулярно: зимой йога и бассейн, летом велопрогулки.сладкое озеро писал(а): спорт в помощь -
20.10.21 12:00 (ответ для: g1baq513q1rg)
а я не про сладкое и мучное , у каждого свои вкусняшки не обязательно сладкие.. что-то да переедаете однозначноg1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное -
20.10.21 11:57Прекратите таскать куски по вечерам, переедать, и вес начнет снижаться.
-
20.10.21 11:55спорт в помощь)
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- какой это тип фигуры?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- кто из девушек красивее?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- очень классное сочетание цветов!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- каких людей ценят руководители?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- фото, как из журнала!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |