Ночная жрица писал(а): Мне помогает провести денек впроголодь например на кефире, белке и овощах - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная. |
я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня привычка вечерами таскать куски!
Пришло осознание, что я толстая свинья.
Всю жизнь была стройной, но последнее время было много стрессов и я набрала приличное количество лишних кг и см. При этом я ощущаю себя все той же молодой и стройной девчонкой. Каждый день общаюсь себе начать строже относиться к питанию.
Сегодня пришло осознание, что я обещаю это себе уже 4 года. Увидела фото и видео с праздника и одолела, я себя вижу иначе, а на деле какая то тётенька, не толстая, но и не стройной назвать нельзя.
Нет, меня нет жирного брюхо и тысячи складок, я занимаюсь спортом,люблю гулять. Но, вот *** привычка вечерами таскать куски, которая прижилась во время стрессового периода, не даёт мне сбросить вес. Я уже боюсь, а возможно ли это вообще?
Диеты это не моя тема, мне нужна система, у кого получалось сбросить вес просто перестав кушать лишнее по вечерам?
все темы | главная |
-
20.10.21 18:36 (ответ для: Ночная жрица)
мне тоже это помогает и еще не есть после 6 иногда -
20.10.21 16:56 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в день
-
20.10.21 16:56 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь
Там ниже я еще коммент оставила) Занятие вам нужно, чтобы на еду не тянуло)g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь -
20.10.21 16:51 (ответ для: Забугорная)
спасибо, хорошая идея, я обязательно попробую, мне нравится алмазные мозаики делатьЗабугорная писал(а): Потому что занята только голова. А надо еще руки занять. Вязать начните или рисовать. Мозаику собирать. -
20.10.21 16:44 (ответ для: Забугорная)
я по вечерам смотрю фильмы...и это, к сожалению, очень располагает к пожеватьЗабугорная писал(а): Надо занять себя по вечерам чем-нибудь интересным. Чтобы руки и голова были заняты. -
20.10.21 16:35 (ответ для: сладкое озеро)
только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсьсладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает. -
20.10.21 16:28 (ответ для: сладкое озеро)
вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в деньсладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает. -
20.10.21 16:26 (ответ для: 5y4emigttmwx)
я не ем печеньки и булки, и сладкое в целом, у меня организм это не принимает5y4emigttmwx писал(а): Да просто убрать всякие печеньки , булки и все должно восстановиться -
20.10.21 16:25 (ответ для: Кракозябра 14)
хлеб я ем только ржаной и только в обед, вечером бывает крайне редко, если уж совсем честно ... вечером, как обычно бывает, я поужинаю, потом хожу, хожу ещё ложечку съем, или котлетку откушу, сосисочку заточу, кефирчику попью и т.д.Кракозябра 14 писал(а): А выше пишете про бутеры,хлеб это мучное -
20.10.21 13:03Мне помогает провести денек впроголодь (например на кефире, белке и овощах) - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная.
-
20.10.21 12:35Вам нужно занятие найти, чтобы о еде не думать)
-
20.10.21 12:34 (ответ для: g1baq513q1rg)Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины) Сезон не сильно вам помогает.
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- каких людей ценят руководители?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- как вам такие джинсы?»
- пикничок на океане!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как проявляется уважение начальника?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вам такое платье? носили бы?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |