Ночная жрица писал(а): Мне помогает провести денек впроголодь например на кефире, белке и овощах - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная. |
я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня привычка вечерами таскать куски!
Пришло осознание, что я толстая свинья.
Всю жизнь была стройной, но последнее время было много стрессов и я набрала приличное количество лишних кг и см. При этом я ощущаю себя все той же молодой и стройной девчонкой. Каждый день общаюсь себе начать строже относиться к питанию.
Сегодня пришло осознание, что я обещаю это себе уже 4 года. Увидела фото и видео с праздника и одолела, я себя вижу иначе, а на деле какая то тётенька, не толстая, но и не стройной назвать нельзя.
Нет, меня нет жирного брюхо и тысячи складок, я занимаюсь спортом,люблю гулять. Но, вот *** привычка вечерами таскать куски, которая прижилась во время стрессового периода, не даёт мне сбросить вес. Я уже боюсь, а возможно ли это вообще?
Диеты это не моя тема, мне нужна система, у кого получалось сбросить вес просто перестав кушать лишнее по вечерам?
все темы | главная |
-
20.10.21 18:36 (ответ для: Ночная жрица)
мне тоже это помогает и еще не есть после 6 иногда -
20.10.21 16:56 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в день
-
20.10.21 16:56 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь
Там ниже я еще коммент оставила) Занятие вам нужно, чтобы на еду не тянуло)g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь -
20.10.21 16:51 (ответ для: Забугорная)
спасибо, хорошая идея, я обязательно попробую, мне нравится алмазные мозаики делатьЗабугорная писал(а): Потому что занята только голова. А надо еще руки занять. Вязать начните или рисовать. Мозаику собирать. -
20.10.21 16:44 (ответ для: Забугорная)
я по вечерам смотрю фильмы...и это, к сожалению, очень располагает к пожеватьЗабугорная писал(а): Надо занять себя по вечерам чем-нибудь интересным. Чтобы руки и голова были заняты. -
20.10.21 16:35 (ответ для: сладкое озеро)
только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсьсладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает. -
20.10.21 16:28 (ответ для: сладкое озеро)
вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в деньсладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает. -
20.10.21 16:26 (ответ для: 5y4emigttmwx)
я не ем печеньки и булки, и сладкое в целом, у меня организм это не принимает5y4emigttmwx писал(а): Да просто убрать всякие печеньки , булки и все должно восстановиться -
20.10.21 16:25 (ответ для: Кракозябра 14)
хлеб я ем только ржаной и только в обед, вечером бывает крайне редко, если уж совсем честно ... вечером, как обычно бывает, я поужинаю, потом хожу, хожу ещё ложечку съем, или котлетку откушу, сосисочку заточу, кефирчику попью и т.д.Кракозябра 14 писал(а): А выше пишете про бутеры,хлеб это мучное -
20.10.21 13:03Мне помогает провести денек впроголодь (например на кефире, белке и овощах) - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная.
-
20.10.21 12:35Вам нужно занятие найти, чтобы о еде не думать)
-
20.10.21 12:34 (ответ для: g1baq513q1rg)Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины) Сезон не сильно вам помогает.
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- это слишком сексуальное фото?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- безумно красивые девушки»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |