Ночная жрица писал(а): Мне помогает провести денек впроголодь например на кефире, белке и овощах - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная. |
я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня привычка вечерами таскать куски!
Пришло осознание, что я толстая свинья.
Всю жизнь была стройной, но последнее время было много стрессов и я набрала приличное количество лишних кг и см. При этом я ощущаю себя все той же молодой и стройной девчонкой. Каждый день общаюсь себе начать строже относиться к питанию.
Сегодня пришло осознание, что я обещаю это себе уже 4 года. Увидела фото и видео с праздника и одолела, я себя вижу иначе, а на деле какая то тётенька, не толстая, но и не стройной назвать нельзя.
Нет, меня нет жирного брюхо и тысячи складок, я занимаюсь спортом,люблю гулять. Но, вот *** привычка вечерами таскать куски, которая прижилась во время стрессового периода, не даёт мне сбросить вес. Я уже боюсь, а возможно ли это вообще?
Диеты это не моя тема, мне нужна система, у кого получалось сбросить вес просто перестав кушать лишнее по вечерам?
все темы | главная |
-
20.10.21 18:36 (ответ для: Ночная жрица)
мне тоже это помогает и еще не есть после 6 иногда -
20.10.21 16:56 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в день
-
20.10.21 16:56 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь
Там ниже я еще коммент оставила) Занятие вам нужно, чтобы на еду не тянуло)g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь -
20.10.21 16:51 (ответ для: Забугорная)
спасибо, хорошая идея, я обязательно попробую, мне нравится алмазные мозаики делатьЗабугорная писал(а): Потому что занята только голова. А надо еще руки занять. Вязать начните или рисовать. Мозаику собирать. -
20.10.21 16:44 (ответ для: Забугорная)
я по вечерам смотрю фильмы...и это, к сожалению, очень располагает к пожеватьЗабугорная писал(а): Надо занять себя по вечерам чем-нибудь интересным. Чтобы руки и голова были заняты. -
20.10.21 16:35 (ответ для: сладкое озеро)
только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсьсладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает. -
20.10.21 16:28 (ответ для: сладкое озеро)
вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в деньсладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает. -
20.10.21 16:26 (ответ для: 5y4emigttmwx)
я не ем печеньки и булки, и сладкое в целом, у меня организм это не принимает5y4emigttmwx писал(а): Да просто убрать всякие печеньки , булки и все должно восстановиться -
20.10.21 16:25 (ответ для: Кракозябра 14)
хлеб я ем только ржаной и только в обед, вечером бывает крайне редко, если уж совсем честно ... вечером, как обычно бывает, я поужинаю, потом хожу, хожу ещё ложечку съем, или котлетку откушу, сосисочку заточу, кефирчику попью и т.д.Кракозябра 14 писал(а): А выше пишете про бутеры,хлеб это мучное -
20.10.21 13:03Мне помогает провести денек впроголодь (например на кефире, белке и овощах) - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная.
-
20.10.21 12:35Вам нужно занятие найти, чтобы о еде не думать)
-
20.10.21 12:34 (ответ для: g1baq513q1rg)Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины) Сезон не сильно вам помогает.
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- как понять что ты готова к браку?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |