Ночная жрица писал(а): Мне помогает провести денек впроголодь например на кефире, белке и овощах - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная. |
я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня привычка вечерами таскать куски!
Пришло осознание, что я толстая свинья.
Всю жизнь была стройной, но последнее время было много стрессов и я набрала приличное количество лишних кг и см. При этом я ощущаю себя все той же молодой и стройной девчонкой. Каждый день общаюсь себе начать строже относиться к питанию.
Сегодня пришло осознание, что я обещаю это себе уже 4 года. Увидела фото и видео с праздника и одолела, я себя вижу иначе, а на деле какая то тётенька, не толстая, но и не стройной назвать нельзя.
Нет, меня нет жирного брюхо и тысячи складок, я занимаюсь спортом,люблю гулять. Но, вот *** привычка вечерами таскать куски, которая прижилась во время стрессового периода, не даёт мне сбросить вес. Я уже боюсь, а возможно ли это вообще?
Диеты это не моя тема, мне нужна система, у кого получалось сбросить вес просто перестав кушать лишнее по вечерам?
все темы | главная |
-
20.10.21 18:36 (ответ для: Ночная жрица)
мне тоже это помогает и еще не есть после 6 иногда -
20.10.21 16:56 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в день
-
20.10.21 16:56 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь
Там ниже я еще коммент оставила) Занятие вам нужно, чтобы на еду не тянуло)g1baq513q1rg писал(а): только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсь -
20.10.21 16:51 (ответ для: Забугорная)
спасибо, хорошая идея, я обязательно попробую, мне нравится алмазные мозаики делатьЗабугорная писал(а): Потому что занята только голова. А надо еще руки занять. Вязать начните или рисовать. Мозаику собирать. -
20.10.21 16:44 (ответ для: Забугорная)
я по вечерам смотрю фильмы...и это, к сожалению, очень располагает к пожеватьЗабугорная писал(а): Надо занять себя по вечерам чем-нибудь интересным. Чтобы руки и голова были заняты. -
20.10.21 16:35 (ответ для: сладкое озеро)
только за счёт спорта я хоть и имею лишний вес, но жирной меня нельзя назвать, у меня нет брюха, целлюлита и складок лишних, но выгляжу то я все равно пухлой. Причина то в недисциплинированности. Самое обидное, что днем я питаюсь распрекрасно, а вечерами меня несёт в неведомые дали, прижила эту дурацкую привычку и никак не избавлюсьсладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает. -
20.10.21 16:28 (ответ для: сладкое озеро)
вы не совсем меня поняли: йогой я занимаюсь ежедневно по утрам, в бассейн хожу по желанию раз, два в неделю, а летом когда жарко вместо йоги гоняю на велике км по 15-20 в деньсладкое озеро писал(а): Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины Сезон не сильно вам помогает. -
20.10.21 16:26 (ответ для: 5y4emigttmwx)
я не ем печеньки и булки, и сладкое в целом, у меня организм это не принимает5y4emigttmwx писал(а): Да просто убрать всякие печеньки , булки и все должно восстановиться -
20.10.21 16:25 (ответ для: Кракозябра 14)
хлеб я ем только ржаной и только в обед, вечером бывает крайне редко, если уж совсем честно ... вечером, как обычно бывает, я поужинаю, потом хожу, хожу ещё ложечку съем, или котлетку откушу, сосисочку заточу, кефирчику попью и т.д.Кракозябра 14 писал(а): А выше пишете про бутеры,хлеб это мучное -
20.10.21 13:03Мне помогает провести денек впроголодь (например на кефире, белке и овощах) - это помогает дисциплинироваться, и не жрать что попало. Появляется удовлетворенность просто от того что не голодная.
-
20.10.21 12:35Вам нужно занятие найти, чтобы о еде не думать)
-
20.10.21 12:34 (ответ для: g1baq513q1rg)Через день можно спортом заниматься, то есть пару раз в неделю. тогда будет больше самодисциплины) Сезон не сильно вам помогает.
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- как фото? какое лучше?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- как вам девушка?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |