Lina_5050 писал(а): У меня и в 20 такой образ жизни был, как вы описываете в 30 сидячая работа, вообще из дома в основном работаю, спортом не занимаюсь, живу с мч, соответственно готовлю и пробую так что образ жизни у меня всегда такой, может наоборот позже стану активнее, а пока я домосед абсолютно не активный, и худая У меня несколько знакомых, кто после 25 набрал резко вес и не могут сбросить... И у меня самой в 23 начал немножко набираться, хотя раньше вообще не поправлялась даже если хотела |
Ну эт уже обмен веществ с годами замедляется. То, то улетало в 20, уже не улетает в 30, к сожалению.
Я тоже начала поправляться после 24х, тоже была сидячая работа и минимум физической активности. Сейчас в 36 лет вешу на 10-12 кило больше, чем в 20. И не сбросить, потому что сил на спорт нет, а жрать хочется много и плотно, травяной салатик необходимого запаса энергии не дает.
И это я еще не ем после 18.00