тяжело переношу стрессы! стоит перенервничать, так дней 5 из жизни вычеркнуто, и ничего не помогает.
Как на вас сказывается сильный страсс? Как долго переживаете его и что вам помогает? Заметила, что я тяжело переношу стрессы, стоит перенервничать (по реальному поводу, не мелочь) так дней 5 из жизни вычеркнуто, бессонницы, есть не хочется, ничего не хочется, и ничего не помогает. Тяжело вернуться в норму. А у вас как? И вдруг есть какие-то советы как легче реагировать?...Спасибо!
автор: Donetskaya, 03.12.21 17:20
просмотры: +6156, комментарии: +59
все темы | главная |
-
05.12.21 22:04 (ответ для: БесконечноеВремя)а сколько Вы ходите к психотерапевту?
-
05.12.21 22:00 (ответ для: Леди на Лошади)
а какие таблетки вы берёте? Сколько мг?ДевочкаСевера писал(а): он имеет накопительный эффект, точно не меньше месяца надо пить...по 3 таблетки, сосать под языком -
05.12.21 21:59 (ответ для: Donetskaya)Makina писал(а): а сколько глицина пьёте? Я что-то купила его все хвалят но мне не помогает...
он имеет накопительный эффект, точно не меньше месяца надо пить...по 3 таблетки, сосать под языком) -
05.12.21 04:47briony писал(а): А можно вылечиться от темперамента или общительности? Склонность к тревоге это часть моей личности, слово вылечиться тут совершенно не уместно. С помощью психотерапии я контролирую тревогу, повышаю качество жизни. Но я всю жизнь буду возвращаться к поддерживающим сеансам при факторах риска. И еще я пробую разные подходы помимо КПТ, чтобы лучше понимать что и в каких ситуациях работает конкретно для меня.
почему слово вылечиться неуместно? ТР это же заболевание эмлцилнальной сферы. Я, если честно, очень рассчитываю вылечиться. Типа ситуативная тревога - это норма, а тревожное расстройство не норма, я так рассуждаю, когда попадаешь в порочный круг тревоги, симтом усиливает страх, страх усиливает симптом, ну вы знаете.briony писал(а): А можно вылечиться от темперамента или общительности? Склонность к тревоге это часть моей личности, слово вылечиться тут совершенно не уместно. С помощью психотерапии я контролирую тревогу, повышаю качество жизни. Но я всю жизнь буду возвращаться к поддерживающим сеансам при факторах риска. И еще я пробую разные подходы помимо КПТ, чтобы лучше понимать что и в каких ситуациях работает конкретно для меня. -
04.12.21 13:20 (ответ для: Idiosyncraziya)
Видимо, у меня не накапливаетсяIdiosyncraziya писал(а): Дело в том что если стресс регулярный то он начинает накапливаться, а потом переходит в хроническую стадию, которая бьет на самое слабое место в организме, у меня это мочеполовая сфера. Правильно же говорят что все болячки от стресса, это реально так. -
04.12.21 11:58 (ответ для: Donetskaya)Makina писал(а): зато очень понятно :
Спасибо -
04.12.21 11:58 (ответ для: Нежная Дракоша)
зато очень понятно :))невеста Дракоши* писал(а): Периоды периодические вот это я написала. Мда. -
04.12.21 11:54Периоды периодические)) вот это я написала. Мда.
-
04.12.21 11:54У меня очень возбудимая нервная система. Периоды нервозности и возбуждения периодические, длятся обычно 2-3 дня, ложусь и тяжело уснуть, хотя хочется спать, бывает раздражительность, а бывает наоборот захлестывает радостное возбуждение и всякие идеи, хочется что-нибудь делать и творить. Помогает только нейролептик.
-
04.12.21 11:54 (ответ для: Donetskaya)
Ну, качество жизни без терапии и с ней все равно не сравнимо. Надо использовать по максимуму то что есть)Makina писал(а): И у меня такое... Наследствееность в бабушку, тревожный фон но и события были, я верила что это можно побороть, но по ходу это можно только контролировать ито не всегда получается и когда выходит из под контроля мне хана. -
04.12.21 11:50 (ответ для: briony)briony писал(а): Ярких событий не было, был общий тревожный фон в семье плюс наследственность. То есть я родилась со склонностью к тревоге и она подпитывалась средой.
И у меня такое... Наследствееность в бабушку, тревожный фон но и события были, я верила что это можно побороть, но по ходу это можно только контролировать ито не всегда получается и когда выходит из под контроля мне хана. -
04.12.21 11:47 (ответ для: Donetskaya)
Ярких событий не было, был общий тревожный фон в семье плюс наследственность. То есть я родилась со склонностью к тревоге и она подпитывалась средой.Makina писал(а): и у меня бесконечная тревожность, часть личности А вы не разбирали с психотерапевтом откуда это выросло, может яркое событие детства? Или мы с этим рождаемся?
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- каких людей ценят руководители?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- фото как вам?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какой возраст ей можно дать?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |