terabithia_dream писал(а): Сдать анализы на дефициты в первую очередь, пройти тест и определить своё состояние по шкале депрессии. Потом уже сами по результатам поймёте - или к врачу идти, или просто с нормальным психологом поработать. Я несколько лет искала своего психолога, нашла, работаем не сеансами, а точечно 1-2 встречи по запросу. Я довольна очень, многое удалось проработать и жить легче стало. |
Лень или апатия! очень себя ругаю за свое состояние. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну.
Лень или апатия? Очень себя ругаю за свое состояние , но заметила , что многое начала откладывать на потом, написала себе план и он валяется вон на полу. При этом при всем есть тревожность фоновая. Не знаю , что делать, идти к психотерапевту не хочу, я в них разочаровалась( была несколько раз). Возможно есть депрессивность , а может ее и нет. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну, надо кое-какие дела делать , но тормозит все тревожность...апатия, нет какой-то легкости ... в общем сама не знаю , что делать
, может кто -то даст совет
автор: 5y4emigttmwx, 05.12.21 13:48
просмотры: +3409, комментарии: +24
все темы | главная |
-
06.12.21 18:11 (ответ для: terabithia_dream)
спасибо, психолога и правда своего трудно найти, обращалась несколько раз, слабенькие. -
06.12.21 18:10 (ответ для: justyuliya3013)
спасибо большоеjustyuliya3013 писал(а): Напишу просто, что мне помогает: обновить гардероб прогулки на воздухе минимум час в день иногда даже бесцельно иду просто пройтись, разгрузиться - в лес или за кофе и обратно, но чтоб час получился тренировки, да хоть просто зарядка утром 10 мин и если долго за компом сижу - разминка. В идеале в группу, на танцы или в зал записаться, конечно, но у нас, например, закрыто все мотивационные видео в ютуб и картинки в пинтерест тоже вдохновляют но главное для меня - окружение..Есть подруга, например, которая прям заряжает, не специально, просто человек с такой сильной энергией..Пообщаюсь с ней - и прям крылья вырастают и хочется горы свернуть И еще люблю новые знакомства и новых людей интересных. А еще можно биографии интересных Вам людей почитать - тоже вдохновляет -
06.12.21 10:51Напишу просто, что мне помогает: обновить гардероб; прогулки на воздухе минимум час в день (иногда даже бесцельно иду просто пройтись, разгрузиться - в лес или за кофе и обратно, но чтоб час получился); тренировки, да хоть просто зарядка утром 10 мин и если долго за компом сижу - разминка. В идеале в группу, на танцы или в зал записаться, конечно, но у нас, например, закрыто все; мотивационные видео в ютуб и картинки в пинтерест тоже вдохновляют)) но главное для меня - окружение..Есть подруга, например, которая прям заряжает, не специально, просто человек с такой сильной энергией..Пообщаюсь с ней - и прям крылья вырастают и хочется горы свернуть) И еще люблю новые знакомства и новых людей интересных. А еще можно биографии интересных Вам людей почитать - тоже вдохновляет)
-
05.12.21 18:49 (ответ для: Fiorella)Fiorella писал(а): Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает
Быть может. -
05.12.21 17:32Сдать анализы на дефициты в первую очередь, пройти тест и определить своё состояние по шкале депрессии. Потом уже сами по результатам поймёте - или к врачу идти, или просто с нормальным психологом поработать. Я несколько лет искала «своего» психолога, нашла, работаем не сеансами, а точечно 1-2 встречи по запросу. Я довольна очень, многое удалось проработать и жить легче стало.
-
05.12.21 16:50 (ответ для: 5y4emigttmwx)Может еще кровь густая, я недавно сдавала кровь на анализ, мне назначили кроверазжижающий Курантил
-
05.12.21 15:47 (ответ для: Donetskaya)
ну да, я вот тоже смысла тренера нанимать онлайн не вижу :) ))Makina писал(а): Это все так, но в условиях короны выходов немного нанять тренера онлайн можно наверное , заплатите, будет на вас по скайпу смотреть шучу конечно, ну а какой ещё вариант -
05.12.21 15:46 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): просто поход в клуб как-то дисциплинирует , что есть карта, деньги отдала , надо идти, а дома себя еще раскачать надо на это но с другой стороны дома сама себе хозяйка
Это все так, но в условиях короны выходов немного) нанять тренера онлайн можно наверное , заплатите, будет на вас по скайпу смотреть)))) шучу конечно, ну а какой ещё вариант) -
05.12.21 15:43 (ответ для: а он всё знал)
да, надо себя заставлять , полностью согласна !!а он всё знал писал(а): Надо меньше жалеть себя и заставлять что-то делать. Не всё в жизни делается вприпрыжку и с охотой, а тем более то, к чему нужно приложить усилия, но, возможно, проявление дисциплины, силы воли и появление первых результатов вас взбодрит и приведёт в тонус. -
05.12.21 15:42 (ответ для: Donetskaya)
это точно )))согласна)))Makina писал(а): Ещё вам вариант, мне помогало, генеральная уборка, не только в плане чистоты, но и все лишнее выбросить /отдать /продать, очищается пространство, круто потом очень себя чувствуешь, вроде как параллельно и в голове порядок наводится . -
05.12.21 15:42 (ответ для: Donetskaya)
просто поход в клуб как-то дисциплинирует , что есть карта, деньги отдала , надо идти, а дома себя еще раскачать надо на это )))) но с другой стороны дома сама себе хозяйка)Makina писал(а): причём весь этот реквизит намного дешевле чем абонементы каждый месяц в спортклуб, не зависит от погоды, чисто и комфортно, никто не запретит вдруг приходить, без сертификата там или вобще, одни плюсы : -
05.12.21 15:32Надо меньше жалеть себя и заставлять что-то делать. Не всё в жизни делается вприпрыжку и с охотой, а тем более то, к чему нужно приложить усилия, но, возможно, проявление дисциплины, силы воли и появление первых результатов вас взбодрит и приведёт в тонус.
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как вам сумочка?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- оцените, как сидит куртка!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |