У мужчины лишний вес! что посоветуете ему есть, чтобы скинуть кг 7, чтобы и сытым быть, и вес снизить?
Диета для мужчины
У мужчины лишний вес, что посоветуете ему есть, для того чтобы скинуть кг 7? Я понимаю что надо анализы сдать, может это гормоны и тд. Но хотелось бы просто обсудить диету, что можно, что нельзя. Ваш личный опыт в похудении,личный опыт похудения вашего парня, супруга. Чем питались ваши мужчины чтобы и сытым быть и вес снизить?
автор: AngelaV, 19.01.22 05:49
просмотры: +8589, комментарии: +35
все темы | главная |
-
19.01.22 10:41Когда ребенок родился муж 20 кило за два месяца сбросил,некогда пожрать и ребенка на руках по квартире таскал и гулял с ним,ещё по дому все делал ).
-
19.01.22 10:37 (ответ для: Марc АТАКУЕТ!)Марc АТАКУЕТ! писал(а): Мой личный опыт похудания мужа - без толку! Он сидит, положил пульт себе на верх пузяры, при этом критикует меня только что вернувшуюся из фитнесс - клуба, что я что-то там не так выгляжу. Все порывы изменить диету, режим питания и тд в отношении мужа - что мёртвому припарки. Его, даже, аналз крови, показавший увеличение триглециридов, не особо - то и напугал, и ненадолго
Мой тоже! -
19.01.22 10:26Мой личный опыт похудания мужа - без толку! Он сидит, положил пульт себе на верх пузяры, при этом критикует меня (только что вернувшуюся из фитнесс - клуба), что я что-то там не так выгляжу. Все порывы изменить диету, режим питания и тд в отношении мужа - что мёртвому припарки. Его, даже, аналз крови, показавший увеличение триглециридов, не особо - то и напугал, и ненадолго
-
19.01.22 10:08всё, что ел раньше, но чуть-чуть поменьше
а гормоны конечно участвуют в наборе жира) -
19.01.22 10:01Советую почитать про рутину питания и метод тарелки - для меня отлично работает.
-
19.01.22 10:00Все есть можно, просто фокус внимания на продукты с пищевой ценностью - овощи, фрукты, злаки, белок, кальций, омегажиры. Следить за умеренностью добавленного сахара в продуктах. И есть досыта полезных продуктов, не злоупотребляя обработкой (жаркой, например), соусами жирными и солью. Обязательно есть сладкое и то что нравится, но если рацион насыщен полезной едой, то на эту часть уже накидываться человек не будет, а съест чисто для вкусового удовольствия (если нет рпп). И физическую активность наладить, чтобы потребление калорий и расход были в балансе. Если нет заболеваний, то при таком подходе человек постепенно придет к своему здоровому функциональному весу, то есть естественному для себя, который не сложно поддерживать и который находится в пределах медицинской нормы.
-
19.01.22 09:45 (ответ для: Мадам Пис@кина)
Значит плохо старались...Алла Борисовна писал(а): А вдруг он опосля у холодильника тереться будет? -
19.01.22 09:43 (ответ для: Cardinal grise)Cardi G писал(а): сЕкс, конечно... Не ночное дежурство у холодильника
А вдруг он опосля у холодильника тереться будет? -
19.01.22 09:41 (ответ для: Мадам Пис@кина)
сЕкс, конечно... Не ночное дежурство у холодильникаАлла Борисовна писал(а): А под ночным у нас что подразумевается? -
19.01.22 09:39 (ответ для: Cardinal grise)
А под ночным у нас что подразумевается?Cardi G писал(а): Поменьше мучного, побольше ночного. Лучшая диета для обоих полов. -
19.01.22 09:38Моя коллега своего богатого жиробаса-толстяка посадила на боннский суп. Вскоре он похудел и к молодухе убежал
-
19.01.22 09:15На ужин кефир, яблоки оставляйте. Или рыбу отварную готовьте. На работу лоток с правильной едой ...филе обязательно куриное, ничего жаренного, соус с зеленью для лучшего кровообращения и метаболизма, огурчики свежие. На ужин рыбу хорошо ...зубатка полна йодом может за раз 1кг сбросить, если нет проблем с щитовидной железой ...от 200 грамм порции. Меньше хлеба. Кофе без молока.
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- эти глаза и брови похожи?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- какие больше нравятся?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- как для начинающего мастера?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |