У мужчины лишний вес! что посоветуете ему есть, чтобы скинуть кг 7, чтобы и сытым быть, и вес снизить?
Диета для мужчины
У мужчины лишний вес, что посоветуете ему есть, для того чтобы скинуть кг 7? Я понимаю что надо анализы сдать, может это гормоны и тд. Но хотелось бы просто обсудить диету, что можно, что нельзя. Ваш личный опыт в похудении,личный опыт похудения вашего парня, супруга. Чем питались ваши мужчины чтобы и сытым быть и вес снизить?
автор: AngelaV, 19.01.22 05:49
просмотры: +8620, комментарии: +35
все темы | главная |
-
19.01.22 10:41Когда ребенок родился муж 20 кило за два месяца сбросил,некогда пожрать и ребенка на руках по квартире таскал и гулял с ним,ещё по дому все делал ).
-
19.01.22 10:37 (ответ для: Марc АТАКУЕТ!)Марc АТАКУЕТ! писал(а): Мой личный опыт похудания мужа - без толку! Он сидит, положил пульт себе на верх пузяры, при этом критикует меня только что вернувшуюся из фитнесс - клуба, что я что-то там не так выгляжу. Все порывы изменить диету, режим питания и тд в отношении мужа - что мёртвому припарки. Его, даже, аналз крови, показавший увеличение триглециридов, не особо - то и напугал, и ненадолго
Мой тоже! -
19.01.22 10:26Мой личный опыт похудания мужа - без толку! Он сидит, положил пульт себе на верх пузяры, при этом критикует меня (только что вернувшуюся из фитнесс - клуба), что я что-то там не так выгляжу. Все порывы изменить диету, режим питания и тд в отношении мужа - что мёртвому припарки. Его, даже, аналз крови, показавший увеличение триглециридов, не особо - то и напугал, и ненадолго
-
19.01.22 10:08всё, что ел раньше, но чуть-чуть поменьше
а гормоны конечно участвуют в наборе жира) -
19.01.22 10:01Советую почитать про рутину питания и метод тарелки - для меня отлично работает.
-
19.01.22 10:00Все есть можно, просто фокус внимания на продукты с пищевой ценностью - овощи, фрукты, злаки, белок, кальций, омегажиры. Следить за умеренностью добавленного сахара в продуктах. И есть досыта полезных продуктов, не злоупотребляя обработкой (жаркой, например), соусами жирными и солью. Обязательно есть сладкое и то что нравится, но если рацион насыщен полезной едой, то на эту часть уже накидываться человек не будет, а съест чисто для вкусового удовольствия (если нет рпп). И физическую активность наладить, чтобы потребление калорий и расход были в балансе. Если нет заболеваний, то при таком подходе человек постепенно придет к своему здоровому функциональному весу, то есть естественному для себя, который не сложно поддерживать и который находится в пределах медицинской нормы.
-
19.01.22 09:45 (ответ для: КрейцероваСоната)
Значит плохо старались...Алла Борисовна писал(а): А вдруг он опосля у холодильника тереться будет? -
19.01.22 09:43 (ответ для: Cardinal grise)Cardi G писал(а): сЕкс, конечно... Не ночное дежурство у холодильника
А вдруг он опосля у холодильника тереться будет? -
19.01.22 09:41 (ответ для: КрейцероваСоната)
сЕкс, конечно... Не ночное дежурство у холодильникаАлла Борисовна писал(а): А под ночным у нас что подразумевается? -
19.01.22 09:39 (ответ для: Cardinal grise)
А под ночным у нас что подразумевается?Cardi G писал(а): Поменьше мучного, побольше ночного. Лучшая диета для обоих полов. -
19.01.22 09:38Моя коллега своего богатого жиробаса-толстяка посадила на боннский суп. Вскоре он похудел и к молодухе убежал
-
19.01.22 09:15На ужин кефир, яблоки оставляйте. Или рыбу отварную готовьте. На работу лоток с правильной едой ...филе обязательно куриное, ничего жаренного, соус с зеленью для лучшего кровообращения и метаболизма, огурчики свежие. На ужин рыбу хорошо ...зубатка полна йодом может за раз 1кг сбросить, если нет проблем с щитовидной железой ...от 200 грамм порции. Меньше хлеба. Кофе без молока.
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как вам оформление ленты?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- к общему образу.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам такое платье?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как вам фоточка?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |