совсем не нравится как выгляжу! после праздников не могу прекратить вкусно кушать. боюсь не понравиться парню!
Нужна ваша поддержка и всевозможным советам буду рада)Я думаю у каждой девушки такое было что перестаёшь себе нравится в зеркале, сейчас такой период мне совсем не нравится как я выгляжу. При росте 170 вес 60,кажется что не очень много и каждый раз даю себе обещание похудеть до 53 но срываюсь постоянно и как же напрягает целлюлит , видимо силы воли не хватает да что таить после праздников вообще не могу прекратить вкусно кушать и вовремя закрыть рот...Тут ещё такой момент познакомилась с парнем очень понравился, он красивый и спортсмен боюсь не понравится ему т.к недостаточно хороша для него, дело не только в нем но и в моем желании изменить себя но как же это сложно. И вот хочу спросить скоро лето, как можно за 4 месяца сбросить 7 кг. Да самое эффективно это пп спорт, но может есть у вас какие-то секретики и свои методы)
все темы | главная |
-
25.01.22 23:29Ну да) а может есть тут волшебная палочка у кого) чтоб кушать вкусно и худой быть) хотя такое возможно тоже. Просто есть некалорийное, и меньше обьем
-
25.01.22 22:20У вас нормальный вес. Просто не наедайтесь на ночь и в течении дня старайтесь больше ходить пешком +зарядка по утрам для тонуса(пресс, планка)
-
25.01.22 22:15 (ответ для: Доктор Хаус)Доктор Хаус писал(а): самый здравый коммент
-
25.01.22 22:12 (ответ для: Cardinal grise)
самый здравый комментCardi G писал(а): Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется. -
25.01.22 21:56 (ответ для: Vitaminka2021)Vitaminka2021 писал(а): Ого у вас наверно хороший аппетит. А у меня его вообще нет в последнее время. Ем через силу
Да я после нг праздников никак рот не закрою ( -
25.01.22 21:55В норме похудение, это наращивание и сохранение мышечной массы с параллельным уменьшением жировой прослойки. Самый эффективный способ худеть, это силовой тренинг и сбалансированное питание. А всякие голодовки, питание на 1000 ккал, работают до поры до времени, а потом начинается :“у меня плато, у меня жер я пол холодильника сожрала!“
-
25.01.22 21:54 (ответ для: 7o6gt6mdiec3)7o6gt6mdiec3 писал(а): Да так лучше конечно, сказала я уминая рулет бисквитный в 10 вечера
Ого… у вас наверно хороший аппетит. А у меня его вообще нет в последнее время. Ем через силу -
25.01.22 21:52 (ответ для: Vitaminka2021)Vitaminka2021 писал(а): Я просто привела пример. Фрукты можно есть в качестве перекуса. Это лучше чем съедать шоколад или печенье
Да так лучше конечно, сказала я уминая рулет бисквитный в 10 вечера -
25.01.22 21:51 (ответ для: Cardinal grise)Cardi G писал(а): Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется.
Согласна с вами, я сама стараюсь без загонов все делать, на 13 кг уже похудела правда долго) а результата конечно хочется быстрее чтобы нравится себе ) -
25.01.22 21:48Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется.
-
25.01.22 21:48 (ответ для: vnd8yjiuwx9l)vnd8yjiuwx9l писал(а): глупые советы про овощи и фрукты и сухофрукты, это же чистые углеводы, человек ими не будет сыт если уж и сидеть на пп, то убирать наоборот фрукты и сухофрукты, а включать жиры и белки а в зале 1500-2000 не тратятся никогда. Максимум 500
Да тут согласна с вами -
25.01.22 21:48 (ответ для: vnd8yjiuwx9l)vnd8yjiuwx9l писал(а): глупые советы про овощи и фрукты и сухофрукты, это же чистые углеводы, человек ими не будет сыт если уж и сидеть на пп, то убирать наоборот фрукты и сухофрукты, а включать жиры и белки а в зале 1500-2000 не тратятся никогда. Максимум 500
Я просто привела пример.
Фрукты можно есть в качестве перекуса. Это лучше чем съедать шоколад или печенье
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- фото, как из журнала!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам фото из праги?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |