ops ops писал(а): Ну многие не кушают за 4-5 часов до сна. В принципе так и правильно. Потом я сплю, просыпаюсь, и сразу ем. Все как у всех, только в разные часы |
Мне нужно наесть калорий на 500 и только тогда я чувствую себя норм! а завтраки у знакомых неплотные!
Что вы едите на завтрак и наедаетесь ли?
Смотрю по своим знакомым - завтраки у них не плотные, кто-то просто чашку кофе, кто-то бутерброд и все. Мне нужно наесть калорий на 500 и только когда я чувствую себя норм. Обычно ем не менее 3 яиц на завтрак, авокадо, лосось, потом ягоды или фрукты, могу ещё йогурт сверху.
Только тогда чувствую себя сытой.
автор: ops ops, 07.08.22 14:09
просмотры: +9894, комментарии: +118
все темы | главная |
-
07.08.22 15:14 (ответ для: ops ops)
я за 2ч до сна ем -
07.08.22 15:09Я калорий 400, 500 ем. Энергия нужна с утра .
И углеводы тоже -
07.08.22 14:55Я утром не хочу есть, вот как раз кофе пью или максимум могу впихнуть пару ложек йогурта/творога. Исключение только когда где то в отеле включён завтрак и он прямо ну оооочень хорошо выглядит.
-
07.08.22 14:34Овсянка-чтоб гастрит не беспокоил, пара бутербродов, могу яйцо или банан, кофе и вкусняшка к нему.
-
07.08.22 14:34На завтрак у меня может быть разное, яичница, омлет, суп, гарнир с мясом, бутерброд с чем то и чай, каша, фрукты и овощи к порции. Завтрак, главная еда, поесть нужно)
-
07.08.22 14:32Недавно был период, когда мой завтрак был кофе и киндер пингви. Я только родила, оч уставала, и больше мне вообще ничего не хотелось, да и времени не было. Сейчас завтракаем всей семьёй, обычно это кофе и яичница /каша /сырники. Наедаюсь норм, до обеда. Ещё могу фруктами закусить
-
07.08.22 14:30 (ответ для: Предслава)После ужина, если он был плотный, а ужин у меня всегда плотный, мне не хочется есть очень много часов
-
07.08.22 14:30 (ответ для: Предслава)Предслава писал(а): я бы умерла от такого режима, без шуток... Вот и ответ на ваш вопрос почему вам мало кофе и бутерброда. Большой промежуток между приемами пищи.
Ну многие не кушают за 4-5 часов до сна. В принципе так и правильно. Потом я сплю, просыпаюсь, и сразу ем. Все как у всех, только в разные часы -
07.08.22 14:27 (ответ для: ops ops)ops ops писал(а): Да, я ложусь часа в 3 Ужинаю в 7-8, но могу и ближе к 10, по разному
я бы умерла от такого режима, без шуток...
Вот и ответ на ваш вопрос почему вам мало кофе и бутерброда. Большой промежуток между приемами пищи. -
07.08.22 14:26Ну в выходной если рано проснулась то завтракаю стандартно , чай зеленый каша какая + яйцо и иногда еще бутерброд может быть
-
07.08.22 14:24 (ответ для: Предслава)Предслава писал(а): я жаворонок, ложусь в 22-23ч, встаю в 7-8 утра. Вы ложитесь поздно, наверное, а ужинаете часов в 19?
Да, я ложусь часа в 3
Ужинаю в 7-8, но могу и ближе к 10, по разному -
07.08.22 14:22 (ответ для: ops ops)ops ops писал(а): Ну я только просыпаюсь в это время обычно
я жаворонок, ложусь в 22-23ч, встаю в 7-8 утра.
Вы ложитесь поздно, наверное, а ужинаете часов в 19?
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- вам нравятся такие ремни?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам костюм?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как вам этот образ?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- узнаете город? места?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |