Я очень крупная. Планирую сесть на жёсткую диету, белки, овощи, сыр, яйца! Кто так худел?
Я очень крупная. Вес 115, рост 156см
Планирую сесть на жёсткую диету, белки, овощи, сыр, яйца
На этом весь мой рацион.
Устала бороться, по чуть чуть есть не умею.
Как думаете не слишком ли жестко? Кто так худел?
автор: y9ecuiwx5b0r, 15.08.22 17:25
просмотры: +11998, комментарии: +58
все темы | главная |
-
15.08.22 18:05от жестких диет еще больше набирают
-
15.08.22 18:04 (ответ для: Qully)Qully писал(а): так это не значит же что можно есть все что захочешь все равно нельзя но последствия что просто не можешь а если в психологии дело но вообще капец. Вы ходили к психологу?
К психологу? Вы о чем? Какой психолог? Психолог - это не врач, это про поговорить. У любого полного человека проблема в голове. И здесь нужен психотерапевт. Да, я ходила к психотерапевту и похудела на 30 кило. Но, повторю, вернула все назад через 6 лет. Потому что к психотерапевту ходить нужно постоянно, а не раз от раза. На это уйдет гораздо больше дене, чем на бариатрическую операцию, когда я физически не мгу съесть больше 100 грамм еды.
Лишний вес - это следствие, искать надо причину. И нужно найти по-настоящему хорошего врача, а они редкость и в основном обитают все в Москве и принимают за бешенные деньги. А еще нужно найти хорошего эндокринолога, который смотрит не только на то в пределах нормы гормоны или нет, а еще и на соотношение этих самых гормонов, что и влияет на лишний вес. Я знаю, что в нашем городе нет хорошего эндокринолога. Все это занимает много времени и денег. -
15.08.22 17:57 (ответ для: Дюша Метелкина)Дюша Метелкина писал(а): Я много лет боролась со своим организмом. Худела на 30 кило. Через 6 лет плюнула и за два месяца набрала все обратно. Просто устала. Скажу прописную истину - похудеть легко, очень трудно сохранять все после. Но и принять себя такой, какая я есть не могу. Поэтому сделала бариатрическую операцию месяц назад. Посмотрю, что получится из этого
так это не значит же что можно есть все что захочешь
все равно нельзя но последствия что просто не можешь
а если в психологии дело но вообще капец. Вы ходили к психологу? -
15.08.22 17:54У вас нет мотивации. Почему то еда для вас, это как воздух. Может вас что то в жизни не устраивает, и вы заедаете это. От диет нет толка, надо питаться нормально всю жизнь. Еще спорт добавить.
-
15.08.22 17:45Это бессмысленно. Такие диеты не дают долгосрочного результата - это консенсунс всех ученых на основании многолетних исследований. А исключение из рациона зерновых культур и углеводов вообще создает угрозу жизни и значительно повышает риски ранней смертности.
-
15.08.22 17:44Диета хорошая. только вы не сможете.
не подумайте, что я не верю. Только я не смогла и раз уж у вас такой вес есть определенные проблемы.
я похудела на примерно таком меню с 78 до 58. Держалась 5 лет. Ела конечно не только белки и овощи. но 90% да. а потом крышу снесло от углеводов выдержать я не могла даже одного дня итог сейчас мой весь 96. Причем за первые полгода я набрала с 64 до 86 а остальное в течение 5 лет.
Вывод жестких диет нельзя никогда. Нужно есть так чтобы вы могли так питаться всю жизнь.
да это жизнь без пиццы, тортов и жареной картошки. Навсегда.
для начала надо попробовать есть на полведра меньше.
я пока смирилась и тарелку взяла на 15% меньше, ем по часам и строго без перекусов, больше воды и меньше вредного, хлеб и сыр режу тоньше раньше каждый день тянуло сейчас только в по выходным не удержаться. Пока за 2 недели 3 кг. Считаю неплохо. Пусть медленнее и пусть не до 58 но навсегда без качелей -
15.08.22 17:38Главное чтобы дефицит калорий был, а то и на белках можно растолстеть
-
15.08.22 17:36 (ответ для: y9ecuiwx5b0r)y9ecuiwx5b0r писал(а): По поводу операции наслышана. Во первых по деньгам потяну, а во вторых много побочек потом
Они разные бывают -
15.08.22 17:35 (ответ для: Дюша Метелкина)Дюша Метелкина писал(а): Я много лет боролась со своим организмом. Худела на 30 кило. Через 6 лет плюнула и за два месяца набрала все обратно. Просто устала. Скажу прописную истину - похудеть легко, очень трудно сохранять все после. Но и принять себя такой, какая я есть не могу. Поэтому сделала бариатрическую операцию месяц назад. Посмотрю, что получится из этого
По поводу операции наслышана. Во первых по деньгам потяну, а во вторых много побочек потом -
15.08.22 17:31Я много лет боролась со своим организмом. Худела на 30 кило. Через 6 лет плюнула и за два месяца набрала все обратно. Просто устала. Скажу прописную истину - похудеть легко, очень трудно сохранять все после.
Но и принять себя такой, какая я есть не могу. Поэтому сделала бариатрическую операцию месяц назад. Посмотрю, что получится из этого
- как вам сумочка?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вам такие джинсы?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- такая фигура для вас естественная?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- вам нравятся такие ремни?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |