Я очень крупная. Планирую сесть на жёсткую диету, белки, овощи, сыр, яйца! Кто так худел?
Я очень крупная. Вес 115, рост 156см
Планирую сесть на жёсткую диету, белки, овощи, сыр, яйца
На этом весь мой рацион.
Устала бороться, по чуть чуть есть не умею.
Как думаете не слишком ли жестко? Кто так худел?
автор: y9ecuiwx5b0r, 15.08.22 17:25
просмотры: +11997, комментарии: +58
все темы | главная |
-
15.08.22 18:05от жестких диет еще больше набирают
-
15.08.22 18:04 (ответ для: Qully)Qully писал(а): так это не значит же что можно есть все что захочешь все равно нельзя но последствия что просто не можешь а если в психологии дело но вообще капец. Вы ходили к психологу?
К психологу? Вы о чем? Какой психолог? Психолог - это не врач, это про поговорить. У любого полного человека проблема в голове. И здесь нужен психотерапевт. Да, я ходила к психотерапевту и похудела на 30 кило. Но, повторю, вернула все назад через 6 лет. Потому что к психотерапевту ходить нужно постоянно, а не раз от раза. На это уйдет гораздо больше дене, чем на бариатрическую операцию, когда я физически не мгу съесть больше 100 грамм еды.
Лишний вес - это следствие, искать надо причину. И нужно найти по-настоящему хорошего врача, а они редкость и в основном обитают все в Москве и принимают за бешенные деньги. А еще нужно найти хорошего эндокринолога, который смотрит не только на то в пределах нормы гормоны или нет, а еще и на соотношение этих самых гормонов, что и влияет на лишний вес. Я знаю, что в нашем городе нет хорошего эндокринолога. Все это занимает много времени и денег. -
15.08.22 17:57 (ответ для: Дюша Метелкина)Дюша Метелкина писал(а): Я много лет боролась со своим организмом. Худела на 30 кило. Через 6 лет плюнула и за два месяца набрала все обратно. Просто устала. Скажу прописную истину - похудеть легко, очень трудно сохранять все после. Но и принять себя такой, какая я есть не могу. Поэтому сделала бариатрическую операцию месяц назад. Посмотрю, что получится из этого
так это не значит же что можно есть все что захочешь
все равно нельзя но последствия что просто не можешь
а если в психологии дело но вообще капец. Вы ходили к психологу? -
15.08.22 17:54У вас нет мотивации. Почему то еда для вас, это как воздух. Может вас что то в жизни не устраивает, и вы заедаете это. От диет нет толка, надо питаться нормально всю жизнь. Еще спорт добавить.
-
15.08.22 17:45Это бессмысленно. Такие диеты не дают долгосрочного результата - это консенсунс всех ученых на основании многолетних исследований. А исключение из рациона зерновых культур и углеводов вообще создает угрозу жизни и значительно повышает риски ранней смертности.
-
15.08.22 17:44Диета хорошая. только вы не сможете.
не подумайте, что я не верю. Только я не смогла и раз уж у вас такой вес есть определенные проблемы.
я похудела на примерно таком меню с 78 до 58. Держалась 5 лет. Ела конечно не только белки и овощи. но 90% да. а потом крышу снесло от углеводов выдержать я не могла даже одного дня итог сейчас мой весь 96. Причем за первые полгода я набрала с 64 до 86 а остальное в течение 5 лет.
Вывод жестких диет нельзя никогда. Нужно есть так чтобы вы могли так питаться всю жизнь.
да это жизнь без пиццы, тортов и жареной картошки. Навсегда.
для начала надо попробовать есть на полведра меньше.
я пока смирилась и тарелку взяла на 15% меньше, ем по часам и строго без перекусов, больше воды и меньше вредного, хлеб и сыр режу тоньше раньше каждый день тянуло сейчас только в по выходным не удержаться. Пока за 2 недели 3 кг. Считаю неплохо. Пусть медленнее и пусть не до 58 но навсегда без качелей -
15.08.22 17:38Главное чтобы дефицит калорий был, а то и на белках можно растолстеть
-
15.08.22 17:36 (ответ для: y9ecuiwx5b0r)y9ecuiwx5b0r писал(а): По поводу операции наслышана. Во первых по деньгам потяну, а во вторых много побочек потом
Они разные бывают -
15.08.22 17:35 (ответ для: Дюша Метелкина)Дюша Метелкина писал(а): Я много лет боролась со своим организмом. Худела на 30 кило. Через 6 лет плюнула и за два месяца набрала все обратно. Просто устала. Скажу прописную истину - похудеть легко, очень трудно сохранять все после. Но и принять себя такой, какая я есть не могу. Поэтому сделала бариатрическую операцию месяц назад. Посмотрю, что получится из этого
По поводу операции наслышана. Во первых по деньгам потяну, а во вторых много побочек потом -
15.08.22 17:31Я много лет боролась со своим организмом. Худела на 30 кило. Через 6 лет плюнула и за два месяца набрала все обратно. Просто устала. Скажу прописную истину - похудеть легко, очень трудно сохранять все после.
Но и принять себя такой, какая я есть не могу. Поэтому сделала бариатрическую операцию месяц назад. Посмотрю, что получится из этого
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как вам сумочка?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- мне идут голубые стрелки?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- лучшее пробуждение»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |