Lastо4ка писал(а): я не знаю, я не специалист, если очень большой лишний вес, то идёт Большая нагрузка на колени, а колени наше все.. |
Значит, до 70 стройнею и за нмс принимаюсь
вес 110 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Готово, 65 кг. Следующая цель 63,5. Треню почти каждый день, зал, НМС и новый для меня фитнес - банжи.. :) банжи вещь! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -6, итог: -6 | ||||||
|
ответ для: Lastо4ка
Lastо4ка писал(а): я не знаю, я не специалист, если очень большой лишний вес, то идёт Большая нагрузка на колени, а колени наше все.. |
вес 110 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Lastо4ка
Lastо4ка писал(а): Это комплекс упражнений ножки мирового стандарта : муторно конечно, но Хорошо подтягивает орех |
вес 110 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Lastо4ка
Lastо4ка писал(а): Это комплекс упражнений ножки мирового стандарта : муторно конечно, но Хорошо подтягивает орех |
вес 94.8 кг съела 1027 к сожгла 696 к баллы 4661 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |