Обед: картофельное пюре с укропом и сметаной, котлета, тушёная капуста, лук
вес 85 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Сегодня потрясающий день Пасмурно, на улице моросит дождик, ветер разошёлся не на шутку) Обожаю такую погоду Сегодня я с утра натощак выпила 3 стакана воды. Позанима спортом: ходьба на степ-платформе 20 минут+упражнени на плечи, грудь и талию, сделала растяжку Приняла контрастный душ. Сделала маску для лица из прошлогодней земляники) Лицо стало бархатистое Позавтракала гречневой кашей+чуточку подсолнечного масла, тушёной капустой, одной луковицей и яблоком. Сейча буду пить зелёный чай и смотреть какой-нибудь уютный и тёплый фильм | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +490 |