Душно в комнате, а с открытым окном холодно! на утро у меня першение в горле и забитый нос. что делать?
Недавно купила квартиру, все понравилось.
но в комнате душно ужасно...духота спертая какая-то...заснуть не могу. Приходится открывать форточку,но так холодно и на утро у меня першение в горле и забитый нос.
Закрываю форточку, сплю урывками какими-то. И во сколько бы ночью не уснула, утром всегда просыпаюсь в 9часов и больше не могу уснуть. Вчера вообще уснула в 4 утра, проснулась в 9, пыталась заснуть не могу.
И голова из-за этого стала болеть...
Раньше могла спать как убитая до 2 часов дня (работа позваоляет), а сейчас какая-то жесть творится, что делать?
автор: jt1h2pi78k6m, 24.04.15 14:24
просмотры: +21609, комментарии: +28
все темы | главная |
-
10.06.16 18:13если у вас на полную мощность работает отопление - то можно перекрыть батареи на ночь. я так и делаю, перед сном все отключаю, утром ухожу на работу - включаю чтобы приходить в тепло. еще так делаю - когда нет ветра, поворачиваю ручку стеклопакета на 45 градусов. окно вроде бы закрыто, но на самом деле нет, и холодный воздух проникает в комнату потихоньку, слабенький такой режим проветривания. сквозняка не создается при этом.
-
10.06.16 18:02Форточку не закрывайте,укрывайтесь дополнительным пледом.
-
10.06.16 17:36Автор, я вас очень понимаю и Сочувствую. У меня у самой вегетососудистая дистония , спать в духоте да и просто находиться в духоте мне ужасно тяжело. Поделюсь с вами своими открытиями . Недавно мы поставили в квартире приточную вентиляцию. Не пугайтесь, никакого ремонта мы не делали , просто купили приточный проветриватель. Что он дает, рассказываю. Он работает так - происходит забор воздуха с улицы, при этом этот воздух проходит через специальные фильтры, чтобы попадать в квартиру в чистом виде. Без запаха, без пальцы, без всякой дряни и пыли. Окна я не открываю - проветривание при закрытых окнах, сквозняка нет))). У меня стоят стеклопакеты, вставили специально как защита от шума и гари. Сами понимаете, проветривать с помощью их открывания не получается. Именно поэтому возник вопрос о приточной вентиляции.
Хочу сказать, что качество сна у меня улучшилось во много раз! Я просыпаюсь со свежей головой, никакой тяжести, никакого пульса в висках и так далее. Ставили мы приточный проветриватель ifresh, который выбрали потому что он по цене очень хорош, очень современно выглядит, небольшой. Я еще и аллергик, А в этой системе есть фильтр от аллергенов. Рекомендую Вам присмотреться к этому варианту, если действительно проблема духоты стоит остро в вашей квартире. Кстати, мальчики установщики монтаж за два часа. Грязи особо не было, так что не волнуйтесь. Желаю вам поскорее избавиться от проблемы. -
12.05.15 11:04отключите батареи
-
28.04.15 22:36Вентиляция в квартире нарушена. А в окнах стеклопакеты? Только микропроветривание ставить...
-
28.04.15 13:07все в точности ,как у меня в новом доме,только на четвертый год не выдержала и выдрала по контуру ,где крепится окно всю монтажную пену,сняв полоски белые,которые их закрывали.теперь и не требуется особо открывать окна,только чуть чуть,а когда дует,задвигаю шторы.хотя эстетически смотрится -жесть,окно на гвоздях стоит,у меня ещё на кухне балконная дверь разгерметизирована,хорошо дует с низу.а прокладки резиновые выдрала сразу,но это не очень помогло,пока не пошла на крайную меру.у меня высокий этаж и ещё лоджия снаружи.зато сплю хорошо,крепко,долго.
-
28.04.15 01:15Открывайте форточки в другой комнате или на кухне. А в свой комнате дверь открытой оставляйте. У меня так же душно. Я так и делаю.
-
28.04.15 00:56Купите себе хорошее теплое одеяло, например с наполнителем из верблюжей шерсти, в нем очень тепло спать, точно не замерзнете и не потно, потому что натуральный наполнитель. Я когда беременная была мне все время жарко и душно было, открывала форточку на всю ночь, заморозила все орхидеи и фиалки( на улице минус 35 было) спала в верблюжем одеяле, один нос видно было, не разу не замерзла и не простыла. И сейчас стала спать только с открытым окном при любой погоде, видимо закалилась
-
28.04.15 00:42..
-
28.04.15 00:42Купите увлажнитель воздуха. В комнате станет свежо - спать одно удовольствие!!
-
27.04.15 23:35 (ответ для: jt1h2pi78k6m)jt1h2pi78k6m писал(а): здесь кладбище вроде где-то не очень далеко...место неприятное, по утрам вместо птиц вороны поют, и по ночам собаки воют...пожалела уже, что купила здесь квартиру
если есть вариант продать - сливайте хату!! но для начала - можно и энергетическую защиту поставить!! есть много методик и способов!!! если интересно - пишите в л.с. -
27.04.15 16:07Это уже вам иммунитет укреплять нужно, раз от открытой форточки на утро такое состояние
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- любите панна котту?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- к общему образу.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам такое сочетание фио?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |