как в 56 лет скинуть вес? У меня 157 см рост , вес 84 кг. За 10 лет набрала где-то 24 кг после комы.
автор: 471762, 10.02.16 09:02
просмотры: +4137, комментарии: +17
все темы | главная |
-
10.02.16 22:09гречка сухая, она разбухнет в приготовлении в соке от творога и воде
-
10.02.16 17:38Попробуйте систему минус 60, мама моя немного младше вас, ей нравится
-
10.02.16 16:12 (ответ для: bessmertnic)гречка готовая? или сухая?
-
10.02.16 14:58еще рецепт на случай когда оч хочется сладкого, берем курагу чернослив изюм прокручиваем смешиваем с резаным яблоком и ложкой меда , корица, добавляем гречку стакан и пару яиц, нежирный творог, смешиваем хорошенько добавляем водички по край содержимого и запекаем в духовке, сладко вкусно и один кусочек в день не помешает диете
-
10.02.16 14:54так же с сахаром, сразу уберите его со стола и поставьте сухофрукты чернослив и курагу, пьете чай и берете один сухофрует в рот и привыкнете оч быстро , сейчас мне сахар ли покупное пирожное или мороженое кажутся адски сладкими! их просто невозможно сьесть! настолько все покупное соленое или сладкое что ужас! у меня дети например в саду не пьют сок или компот и в школе им сладко! или разбавляют вдвое водой, и все им кажется пересоленным , так автомтом они отучились от всей дряни и чтпсы тоже сразу сын кричит “мама ополосни их водой“ когда кто то добрый угостит или сразу бросает и плюется... мы искзили свои вкусовые ощущения начисто!
итак сахар меняем на сухофрукты, орехи, или кусочки яблок нарезанные в лоток также в холодильник -
10.02.16 14:49 (ответ для: bessmertnic)
-
10.02.16 14:39очень трудно не сорваться и сбесть что то врдное вначале, но у меня есть способ на случаи мгновенного голода когда человек кидаптсч хватает колбасу или что то еще лишь бы утолить голод, итак утром встаем, завариваем мюсли или овсянку выпиваем стакан аоды с лимоном и медом и через полчаса сьедаем овсянку а затем
шинкуем капусту и в лоток, шинкупм морковь и свеклу и в лоток, сельдерей салат перец чеснок лук если хочется все в разные лотки
отваривам индейку или курицу и кусочкамми нарезав тоже в лоток и убираем в холодильник
иногда я делаю смесь прогреваю на керамике перец кукурузу горошек и добавляю фасоль или рис или гречку и пропариваю с ложкой масла растительного и потом тоже в лоток и в холодильник
и когда приступ голода делаем быстро прекус: курочка овощи по желанию или тушеную гавайскую смесь и готово. и так вы привыкните и семья и приступы голода уйдут навсегда
готовьте винегреты обьемами большими но без соли, разные салаты и тд...мама моя по этойсхеме сразу 10 кг за месяц потеряла в 65 лет без физических упражнений -
10.02.16 11:16порции уменьшить
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
10.02.16 10:22не покупайте вредные продукты--колбасу, майонез, ешьте сколько хотите, но полезные ---настрогайте капусты с морковкой, подсолите, немного растительного масла и ешьте сколько хотите, или нарежьте палочки моркови и тоже сколько хотите--и вес будет уходить---столько лишнего жира таскать--это тяжело....
-
10.02.16 10:07ну какие таблетки?пора бы понимать в 56-то лет.....образ жизни меняйте, вам тут ниже шикарно написали как....
-
10.02.16 09:36мы например всей семьей питаемся правильно и очень рпзнообразно и я даже пеку торты и толстых нет, потому что нас полнят прежде всего фосфаты из колбасы и мяса переработанного они держат воду и гормоны роста которыми пичкют скотину, пальмовое масло в чипсах молочке, в покупных пирожных и печеньях и в хлебе
нсли самим все это готовить из хорошх продуктов то вес не набирается, мы ежедневно сьедаем с мужем по куску торта но домашнего
в муку я добавляю отруби и пеку из нее и хлеб и коржи рассыпчатые сахар заменяю на мед, почаще везде лимончик
бобы можно готовить в скороврке измельчать и делать запеканки сленые с мясом оварным или печь печенье из них , дети жуют фасолевое печенье с таким треском а это очень полезно ... в общем можно жить по другому и кслрву у нас очеь мло уходит денег на продукты ..при тм что вса сытые -
10.02.16 09:30 (ответ для: bessmertnic)Я хоть и не автор,но огромное спасибо за развернутый совет!!!
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- оцените, как сидит куртка!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как вам этот образ на весну?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |