Калланетика! кто со мной? будем отписываться на сколько похудели.
3 дня назад решила возобновить занятия по калланетике (в 14 лет занималась -за 3 месяца похудела на 10 кг) ,сейчас мне 24 года,хочу визуально похудеть,мои параметры : грудь 97 (у меня 3 размер;))),талия 79,бедра 100 ,кто со мной? будем отписываться на сколько похудели,я занимаюсь по видео с Татьяной Рогатиной
автор: Королева солнце, 03.01.17 11:42
просмотры: +3196, комментарии: +10
все темы | главная |
-
13.01.17 23:07 (ответ для: РазвратнаяКилька)А от калланетики если часто заниматься результаты мощнее чем от интенсивных )
-
13.01.17 23:05Я тоже планирую начать заниматься по ней! И параметры у нас с вами похожие)) как то занималась давно по ней, тело такое крепкое и подтянутое становится
-
04.01.17 01:30я! я хочу!
-
04.01.17 00:25Присоединяюсь
-
03.01.17 22:51Хорошая вещь, занималась 1 раз в неделю (в другие дни - другие нагрузки). Очень круто подтягиваются и вытягиваются мышцы, многое перекликается с хореографией (которой я тоже занималась), нам инструктор ещё очень круто пресс накачала этой Калланетикой. Занималась бы, если бы там, куда я переехала, предлагали эти занятия. А так... видео скачала разных тренировок, но лень - матушка + другие виды нагрузок пока, а после них - хочется расслабиться и день нчего не делать.
-
03.01.17 22:38Хорошая вещь, но я люблю тренировки помощнее
-
03.01.17 14:39 (ответ для: DarinaMandarina1)
в первый раз,когда я похудела-я не ела мясо,мучное и сладкое ,но спорт был только -калланетика,сейчас себя не ограничиваю,да и ем я не много,просто двигаюсь мало,калланетика именно подтягивает тело,делает его балетной формы,я занималась с джилиан майклс -похудеть за 30 дней,там я не похудела,а мышечную масса накачала,было не очень красиво,а при калланетики мышцы не качаются ,жир сжигается,считаю идеальной альтернативой спорт залуDarinaMandarina1 писал(а): А питаетесь как? И действительно так эффективный? Хочу похудеть, и подтянуть тело9786 -
03.01.17 14:35 (ответ для: Королева солнце)А питаетесь как?
И действительно так эффективный? Хочу похудеть, и подтянуть тело☺ -
03.01.17 13:46 (ответ для: DarinaMandarina1)
каждый день,я разделяю час в день,по 15 минут-утром 15 минут,2 раза днем по 15 минут и вечером 15 минут...почему не можете?там можно сократить время ,вместо 60 сек делать 30 сек-я так делала,когда новичком была,сейчас легко по 1,5 минуты держусьDarinaMandarina1 писал(а): А вы занимаетесь по сколько в неделю? И продолжительность занятий какая? Я пробовала, дольше 10 минут не могу128532 -
03.01.17 13:21А вы занимаетесь по сколько в неделю? И продолжительность занятий какая? Я пробовала, дольше 10 минут не могу😔
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто красивее?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |