А вы читали книгу Эрика Ларссена На пределе. Неделя без жалости к себе? Я прямо заинтересовалась.
А вы читали книгу Эрик Ларссен “На пределе. Неделя без жалости к себе“? Пробовали устроить себе адскую неделю? Как результаты? Я прям заинтересовалась)
автор: - Хочу тортик -, 11.01.17 14:10
просмотры: +3096, комментарии: +13
все темы | главная |
-
13.01.17 17:16Хи-Хи)) Ну главное замотивировать себя хорошенько и назначить вознаграждение в конце
-
13.01.17 16:56 (ответ для: ВремяВедьм)Здорово) А я во второй же день проспала)
-
13.01.17 16:55Да, я устраивала себе адскую неделю)) Полноценную. Прочитала книгу за 2 дня, это как раз были выходные, вдохновилась...и без подготовки с понедельника начала)) Конечно накидала себе план дел, я в этот период ходила на курсы английского плюс работа(на дому), вобщем накопилось много всего, да и расслабилась, забила на спорт...Ну что могу сказать? Это было не легко, но оно того стоило Самое трудное это было уснуть в 10 и встать в 5, т.к. я обычно ложусь спать в час-два ночи...Первую ночь я конечно не могла уснуть рано хоть и вставать в 5 было легко, ну а дальше я себя насильно стаскивала с кровати и шла в контрастный душ , потом два часа в тишине я занималась йогой и медитациями, потом завтрак и приступала к делам. Самый трудный период - это середина недели, когда недосып шепчет на ушко “да забей на это, поспи... “, когда пересилила себя, на удивление стало легче как-то, как второе дыхание, видимо организм начал адаптироваться к новому режиму. Прям все запланированные дела я не переделала, но я получила огромный позитивный заряд и в течении долгого времени была как батарейка энерджайзер)))) Еще могу сказать что это подняло самооценку, потому как реально на физическом уровне чувствуешь свою силу воли и то что не сдалась. Так что девушки, рекомендую
-
12.01.17 02:43я не читала, ног захотела почитать
-
11.01.17 17:06 (ответ для: - Хочу тортик -)Вообще идея очень интересная))
Вы большая молодец, что это пробуете!
Организовать свое время очень сложно, но столь плодотворно))))
Даже с облегченной версией много плюсов.
Я вот хочу такое устроить в феврале. Когда будет учеба и научная деятельность... А сейчас кстати тоже бы не помешало. Но надо составить план! -
11.01.17 15:52 (ответ для: ОбаяшкаЯ)Я хочу, да) Решила сначала устроить пробную версию, с сегодняшнего дня до воскресенья, т.к. во вторник с ребенком в больницу ложусь. Вчера составила список дел, которые надо сделать. Сегодня встала в 5 утра и начала их выполнять (есть дела, которые вроде бы неважные, но делать надо, с прошлого года тянутся - решила начать с них). Решила уделять соц.сетям время немного утром и немного вечером (от гали пока не отказалась). Ну и по часу спорта каждый день. Хочу просто посмотреть пока смогу ли облегченную версию выполнить) А настоящую адскую неделю хочу устроить в феврале, интересно, на что способен организм) Тем более в книге советуется начинать недели через 2-3 после прочтения книги, чтоб морально подготовиться)
-
11.01.17 15:35Не читала))
Но прочитав ваше описание, книга заинтересовала
Хотелось бы попробовать, как сессия пройдет, а то сейчас и так на нервах
Автор, вы тоже хотите попробовать?
Когда планируете начать? -
11.01.17 14:31 (ответ для: - Хочу тортик -)ужасно. Я примерно так и живу. Только в инет захожу - Галя единственная возможность общаться с новыми людьми.
И встаю в 6 утра.
Ещё есть поблажки в питании - тоже маленькая радость. -
11.01.17 14:29 (ответ для: Осенняя Лиса)“Главная идея книги: проживите 7 дней на пределе своих возможностей. Так, как вы могли бы жить каждый день, если бы вам не мешали лень, страхи, несобранность, плохое настроение, неважная погода… Да мало ли какие препятствия на пути к цели можно придумать!“ Вставать в 5 утра, ложиться в 10 вечера. Заниматься спортом каждый день по часу. Есть только здоровую пищу. Не смотреть телевизор. Заходить в интернет только в нерабочее время. Составить список планов и выполнить их за неделю.
Ну это так, грубое описание) -
11.01.17 14:24Про что книга,вкратце?
-
11.01.17 14:20 (ответ для: - Хочу тортик -)- Хочу тортик - писал(а): Я его съем в награду за то, что смогла продержаться эту неделю
Окей, неделю держись, а потом 3 недели вознаграждай себя за то что смогла -
11.01.17 14:18 (ответ для: doy3zdi0429n)Я его съем в награду за то, что смогла продержаться эту неделю
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись минимумом?»
- как вам? хорошие фото?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как вам этот образ?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- лучшее пробуждение»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- цветочного настроения!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |