Что полезного вы готовите на завтрак? Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака.
Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака. С продуктами проблем нет, фрукты-овощи круглый год. Может кто-то знает интересные рецепты?
автор: Chilikatte, 20.02.17 12:47
просмотры: +8696, комментарии: +58
все темы | главная |
-
28.03.17 22:55В последнее время часто делаю овсяноблин: 3 ст.л. овсянка хлопья, 3 ст.л. молока, 1 яйцо, горсть тертого сыра. Смешать все, кроме сыра. Обжарить на капле масла с двух сторон. Потом на одну половинку положить сыр, второй половинкой прикрыть (то есть получится форма чебурека) и под крышкой еще пар минут подержать. Можно и другую начинку вместо сыра: фрукты, творог, овощи. Вкусно и полезно.
-
08.03.17 00:19с утра люблю кашу или сырники или омлет. Иногда можно сделать мусс: смешать сваренную манку с любым ягодным соком , подсластить и взбивать блендером. Можно ещё сливок добавить, вкуснее будет.
-
06.03.17 15:39Каша овсяная, которая не требует варки Залил горячим молоком на 3-5 мин. и готово Или бутерброды с маслом и сыром, не очень-то я оригинальна
-
27.02.17 18:38обычно каша овсяная с изюмом,иногда рисовая со сливочным маслом,
в выходные омлет с кукурузой и сладким перцем+тост с медом. -
27.02.17 11:27 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут.
Меня на такой подвиг не хватит. У меня на сбор 25 минут от и до, поэтому просто овсянка. -
27.02.17 10:56 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде.
Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут. -
27.02.17 10:40 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде. -
23.02.17 09:29 (ответ для: Chilikatte)Chilikatte писал(а): Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда
Я стала на тропу войны с лишним весом. Питание 5-6 раз в день в коридоре 1200-1300 ккал. Стараюсь готовить разнообразую еду, а не грудку с гречкой. Вот сегодня на обед запекла в рукаве индюшиную ногу, плюс порежу салат из свежих овощей. На ужин креветки и бокальчик сухого белого вина (по случаю праздника). -
23.02.17 02:03 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда) -
23.02.17 01:21 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке. Ингредиенты: Обезжиренный творог 400 г Яйца 2 шт. Отруби овсяные 4 ст.л. Изюм 20 г Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка. Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут должна образоваться золотистая корочка. Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны. Это очень вкусно! Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
Хороший рецепт, очень люблю сырники , но обычно просто их обжариваю -
22.02.17 23:41 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Овсянка грубого помола, залитая кипятком. Без сахара, фруктов, без меда, без ничего. Сытно, питательно, полезно.
Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая. -
22.02.17 23:33Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке.
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог – 400 г
• Яйца – 2 шт.
• Отруби овсяные– 4 ст.л.
• Изюм – 20 г
Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка.
Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут (должна образоваться золотистая корочка). Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны.
Это очень вкусно!
Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- цветочного настроения!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- какая модель телефона у вас?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |