Обливание холодной водой от целлюлита. Кожа становится более упругой.
Девочки, я открыла для себя обливание еще в прошлом и позапрошлом году, именно, летом, когда проводятся профилактические работы с водой. Вот и сейчас горячая вода отключена, и я решила вспомнить про эти процедуры. После обливания, состояние организма в таком тонусе и нет холодных пяток вечером (наступает эффект “жара“ после обливания)
Но, перед тем, как написать сюда, я, все-таки, полазила по инету и нашла про процедурки вот это.
В большинстве случаев причиной многих заболеваний является ослабленный иммунитет. И обливание холодной водой - давно проверенное средство для укрепления иммунитета. Процедура проводится так: утром, прежде, чем принять душ, набираете ведро холодной воды. Если вода недостаточно холодная - можно добавить льда. Затем принимаете душ как обычно. Начинаем обливание с умывания лица, шеи и подмышек холодной водой из подготовленного ведра (таким образом, организм адаптируется к воздействию холода и обливаться будет легче). Потом медленно начинаете выливать ведро - начиная с ног, затем выше и выше и заканчивая уровнем подбородка - так вы имитируете вхождение в водоем, наиболее природное воздействие воды.
Лучшее время для обливания - утро, после зарядки или после сна, когда кожа согрета. Это особенно важно для получения более резкой реакции сосудов. Кроме того, это способствует переходу организма в активное состояние и созданию бодрого настроения. Обливания не рекомендуются перед сном, так как вызывают возбуждение нервной системы и могут ухудшить сон. Во время обливания ускоряется лимфоток, улучшается кровообращение и возникает эффект “жара“ (что способствует расщеплению жиров и уменьшению целлюлита). Кожа становится более упругой - особенно полезны обливания для кожи груди. И кроме всего прочего, обливание дает заряд бодрости на целый день!
все темы | главная |
-
24.06.08 12:35ну а я просто после горячего душа потом контрастный переключаю но не так чтоб как угорелая орать а норм и организм привык и тоже требует....не знаю можно ли это обливанием назвать....
-
24.06.08 06:26привет!хорошая тема!вот мое тело тоже затребовало обливания,уже дня 3 обливаюсь,и сразу бодрость во всем организме!!!
-
14.06.08 18:04Все! Завтра начинаю обливаться...а то забросила совсем...
-
14.06.08 18:01 (ответ для: юка_83)Спасибо.Надо будет спросить.
-
14.06.08 17:22А одна моя знакомая вследсвии таких процедур мочевой застудила. Другая знакомая спину. У меня такие процедуры вызвали частое ОРЗ... Так что всё индивидуально. Летом я ещё спокойно к обливаниям отношусь, но зимой предпочитаю не эксперементировать
-
14.06.08 17:17Мой сын одно время постояно болел. Начала по утрам ему ножки холодной водой обливать, и болеть пероестал.
я сама контрастный душ постоянно принимаю.
-
14.06.08 16:43 (ответ для: Natala-05)Глина в аптеке!
-
14.06.08 16:41 (ответ для: Natala-05)глина и в аптеке есть но именно голубая,а масло эфирное апельсиновое тоже в аптеке
-
14.06.08 16:34 (ответ для: юка_83)Масло апельсиновое в аптеке?Я просто никогда не видела.Ну глина понятно.В космо магазинах должна быть
-
14.06.08 16:29 (ответ для: Natala-05)да с сайта этого,голубая глина разводиш водою добавляеш 30 гр.корицы и 3-5 капель апельсинового масла под плёнку на час делать через денб после смывалась и крем фитнес,жгёт немеренно,иногда успевала контраст и утром
-
14.06.08 15:25 (ответ для: юка_83)А что за обертывания?
-
14.06.08 15:24 (ответ для: юка_83)Давай, присоединяйся Я прочитала сегодня, что при одной процедурке обливанием холодной водичкой сжигается махом 400 ккал, не знаю, правда ли, но очень хочется в это верить
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто симпатичнее?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |