Упражнения Кегеля помогают, но скорее всего Вы их неправильно делаете. Они хитрые, сразу вообще сложно понять, что как.
Попробуйте специальные тренажеры использовать.
Их много разных, я лично могу порекомендовать kgoal, с ним точно не ошибетесь, он всегда подсказывает, когда упражнение выполнено правильно, потому эффект от него очень скоро заметите. Примерно через месяц (ну так у меня было).
Кто чем укреплял мышцы тазового дна? Упражнения Кегеля ощутимого результата не дали.
Девули посоветуйте кто сталкивался, как быстро укрепить мышцы в интимном месте. После первых родов опустилась задняя стенка влагалища, после вторых стало еще хуже, появилось небольшое недержание мочи при прыжках интенсивных(на скакалке например). Упражнения Кегеля ощутимого результата не дали, занимаюсь 4 мес. На операцию идти пока нет смысла, т.к. в планах третий ребенок
автор: Елизаветта, 21.06.14 01:19
просмотры: +1736, комментарии: +5
все темы | главная |
-
12.01.17 19:21
-
21.06.14 13:11Я слышала еще, что шарики вагинальные можно с упражнениями Кегеля сочетать, хочу попробовать, может поможет
-
21.06.14 04:54Кегель именно его и изобрёл. (для меня это единственный способ объективно оценить прогресс и правильность тренировки)
-
21.06.14 04:50Извините, промахнулась, прибор - перинеометр называется
-
21.06.14 04:49В процессе поиска пертнеометра. Как найду по адекватной цене, то сразу куплю.
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как вам оформление ленты?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |