Можно ли качать пресс, когда есть живот? все говорят, что надо сначала похудеть, чтобы он был прям плоский, а потом качать.
Есть животик,хочу качать пресс,но все говорят,что надо сначала похудеть,чтобы он был прям плоский,а потом качать,потому что так результаты видны не будут и живот пресс не уберет,правда это?
автор: ,Magnolia,, 21.09.14 09:08
просмотры: +6212, комментарии: +18
все темы | главная |
-
24.09.14 19:20А почему нельзя то? Когда еще похудеете, а пресс если он есть, будет живот держать в рамках.
-
24.09.14 00:40Худейте на диете вкупе с активными упражнениями и будет Вам счастье!
-
23.09.14 19:43Качайте пресс и худейте одновременно, когда похудеете- будет виден результат, укрепить мышечный каркас никогда не лишне, и не слушайте никого что живот от этого вырастет, бред какой-то) и кстати качание пресса-дополнительный способ сжечь калории, одни плюсы вобщем, всегда нужно худеть и заниматься спортом одновременно, тогда будет результат
-
22.09.14 23:05Смотря какие у вас параметры. Если большой лишний вес, например, формула вес=рост-70/80 - вначале надо худеть хотя бы до формулы вес=рост-100, много ходить пешком, заниматься аквааэробикой, плаванием, делать массажи и обертывания. Если же у вас уже формула вес=рост-100 - можно уже после 3-5 сброшенных на диете килограмм начинать качать пресс.
-
21.09.14 21:13 (ответ для: Флористика)
Делайте упражнения вакуум для внутренних мышц, для мышечного каркаса, который удерживает внутренние органы.Флористика писал(а): да ладно? а как тогда живот убрать сначала? я думала качанием пресса и убирается... если живот выпирает, например как у меня - у меня не жир, а видимо слабые мышцы живота, я думаю это кишочки и всякие желудки торчат и думала если покачать пресс, то все это под мышцы уйдет вглубь живота и не будет видно -
21.09.14 11:40Жир качание пресса не сожжет,он подтянется и будет постоянно втянут,за счет проработанных мышц.Худеть нужно чтобы жир с живота ушел,тем самым был заметен ваш результат,а так пресс будет,но под жиром
-
21.09.14 10:17 (ответ для: Scooter Posse)
я себе аципол покупала, думала может с микрофлорой что не так. потом заболела и бросила пить... а мезим от от боли вроде не?Scooter Posse писал(а): я в целом вся качаюсь дома занимаюсь, пресс тоже, но сейчас не так усердно, как раньше, и есть стараюсь как положено, думаю, мож таблетки какие попить типа мезима -
21.09.14 10:17Похудеть локально нельзя - то есть убрать только живот
Не ограничивайтесь прокачкой пресса , добавьте ещё физической активности , уйдет вес , уйдет жир станет виден пресс , но ой как не сразу
Другое если бы у вас был плоский живот и захотелось бы рельефности -
21.09.14 10:15 (ответ для: Флористика)я в целом вся “качаюсь“ (дома занимаюсь), пресс тоже, но сейчас не так усердно, как раньше, и есть стараюсь как положено, думаю, мож таблетки какие попить типа мезима
______________________________
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая. -
21.09.14 09:41 (ответ для: Scooter Posse)
а пресс качаете?Scooter Posse писал(а): у меня такая же фигня
я недавно таблетки пила - лечилась, так так их надо было пить строго после еды 3 раза в день. и получалось что три раза в день я кушала - так знаете, и стул улучшился и похудела по ходу дела это от нормальной работы кишечника зависит, наверное он забивается просто и получается ЖИВОТ( -
21.09.14 09:38 (ответ для: Флористика)
у меня такая же фигняФлористика писал(а): а стоит поесть - надувается что ли... иногда с утра проснусь и такой классный живот что прям кушать жалко
______________________________
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая. -
21.09.14 09:36Сначала худеем, потом качаем. Иначе будет жировой валик на мышце- живот только увеличится в размерах
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- фото как вам?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- какое платье лучше?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- оцените фото!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какая талия вам больше нравится?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |