Я с вами)) мне 16 лет, рост 160, вес 56,8. Хочу скинуть 5-6-7 кг))
буду худеть на подсчете ккал(не больше 1100) + почти пп))
Из спорта будет: покачаю пресс по 8-ми подходовой схеме, поежджу на велотренажере, может еще что-то добавлю. Ато у меня ушки на бедрах-может кто-то знает упражнения от них?
Худеем к нг! давайте станем идеальными! вес - 69! возраст - 18! кто со мной?
Всем привет!Приглашаю вас худеть вместе со мной! От вас требуется желание похудеть, рост-вес, а также желательно параметры!Мне 18, я студентка!Ближайшая цель- 65 кг.
автор: худеющаядо55, 26.11.14 19:39
просмотры: +2395, комментарии: +31
все темы | главная |
-
06.12.14 16:58
-
01.12.14 21:35 (ответ для: худеющаядо55)Я взвешивалась, но у меня весы немного сломанные, после точки не показывают почему то, наверно такая я тяжелая, что весы сломала
было 75,... не знаю что после запятой было, сегодня 74,... поэтому буду смотреть не по граммам, а сразу по киллограммам)))
спортом сегодня засранка не позанималась , пришла с института и такая чет усталость была(( думаю завтра точно позанимаюсь
еще сегодня целый день как то по особенному кушать хотелось так что поужинала лапшой с сосисками. надеюсь завтра отработаю спортом)))
А еще у меня беда, на выходных день рождения намечается, теперь переживаю.... нажрусь там до отвала да еще и пить заставлять будут -
01.12.14 20:50 (ответ для: credi_nei_sogni)Привет у нас как раз снег выпал)))сегодня я была 67.5, правда пришла из универа и как-то переела(даже живот болит теперь). Боюсь на весы становиться завтра Но думаю, по любому больше 69 не будет, так что продолжаю худеть.
Обруч у меня тоже есть, 3,2 кг, только толку от него нету, наверное, я к нему уже привыкла, и он на меня не действует.
Заметила, что джинсы стали легче застегиваться, маленькая победа.
А как у тебя дела? Ты взвешивалась? -
01.12.14 18:56Привет всем худеющим с первым днем зимы))
куда все пропали?
я вот сегодня не удержалась и скушала лапшичку с сосисичками а так стараюсь дераться) -
30.11.14 20:21 (ответ для: худеющаядо55)
-
30.11.14 19:28 (ответ для: худеющаядо55)Отлично!
Я на этом форуме как-то видела спортивную тему Чудо-девушки. она сделала себе супер-тело. Сейчас поищу... -
30.11.14 10:59 (ответ для: худеющаядо55)Привет. в зажор не надо А сладкое старайся кушать до 12 дня, тогда ничего страшного а еще я в прошлое свое похудение делала так, если скушаю что-нибудь сладкое, то потом отрабатываю (скакалка, обруч, какие нибудь дополнительные упражнения) Правда не на долго меня хватило
Я вчера стралась кушать правильно) правда чуть чуть хлебушка скушала)) Вечером покрутила обруч 10 мин, сделала высокоинтенстивную тренировочку ( видео в интернете нашла, решила попробывать) и снова обруч мин 15 (он у меня с шипами и примерно кг 2 весит) потом контрастный душ. Сегодня все тело приятно болит
разгрузочку сегодня решила не устраивать т.к. целый день дома, тяжеловато будет, завтра устрою. сегодня на завтрак 2 вареных яйца и грейпфрут + зеленый чай. В обед думаю гречечку с овощами сделаю, а на ужин либо курочку с овощами, либо творог с овощами)). думаю сегодня чуть чуть на фитболе поскакать и обруч покрутить . И если уговорю парня, то надеюсь он мне сделает медовый массаж
Воть вроде все))) в общем настроение отличное, надеюсь что так и будет продолжаться сегодня не взвешивалась, завтра взвешусь. -
29.11.14 18:44 (ответ для: credi_nei_sogni)Ну да, потихоньку у меня уходит. Ток боюсь я уйти в зажор Вот уходит вес медленно, грамм по 200, а наесть можно сразу 1,5 за день Тогда сразу руки опускаются. Сейчас кефир с курочкой ем, спорт вечером.
Я сладкое убрать не могу, хоть конфетку, но обязательно надо съесть. -
29.11.14 12:01 (ответ для: худеющаядо55)Привет. а я оказывается не 74, а 75 уже( я еще пока не села на правильное питание, так потихоньку перехожу на него) приучаю свой организм)) стараюсь кушать в одно и тоже время, и минимум 3 раза в день. убрала сладкое. немного вчера спортом позанималась ( чуть чуть прям ) вообщем иду к своей цели медленно))) вес пока на месте 75. завтра хочу разгрузочку устроить на кефире, а после разгрузочки прям строго на пп + спорт 3 раза в неделю по 1-1,5 часа)) Надеюсь все получится)
А ты прям молодец вес уже вниз пошел. Хорошие результаты -
29.11.14 10:03 (ответ для: berry_gelato)Уже начинаем)
-
29.11.14 10:02 (ответ для: 1234144_1)Привет!Как у тебя дела?Я 68.2 сегодня.Вчера качала пресс, теперь все болит Еще я начала пить зеленый чай
Хочу похудеть, потому что мне сейчас не очень нравится мое тело, не привыкла я к такому. Живот у меня все время был в принципе, но то что ноги с попой потолстели это ужас. Целлюлит появился. Да еще у меня куча одежды , в которую я теперь не влезаю, с 44 до почти 48 поправилась А какие у тебя параметры? -
29.11.14 09:53 (ответ для: credi_nei_sogni)Как дела?У меня вчера было 68.6 опять, а сегодня с утра 68.2!
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- какое бы фото отметили?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- это красивые брови?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- какая фамилия самая красивая?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |