Сколько часов в день вы спите? высыпаетесь? часто ли чувствуете сонливость?
Я ложусь в 11 часов вечера и встаю в половину седьмого. К 8-ми на работу. И никогда не высыпаюсь. Даже если раньше лягу. Не могу рано вставать. Почему так? Может так у большинства? У меня по утрам или в течении дня сонный вид и когда говорю, что не выспалась с удивлением спрашивают “Что же ты ночью делала??“ Такой организм? Или это нарушение какое-нибудь?
автор: Северус Снегг, 28.05.15 12:40
просмотры: +10371, комментарии: +47
все темы | главная |
-
28.05.15 21:50Проверьте щитовидную железу.
-
28.05.15 18:498-9 часов, мне это хватает)
-
28.05.15 18:01заметила ,что сонливость бывает,когда страдает качество сна.т.к обычный мой сон прерывистый,т.е ночью ворочишся,в туалет встанешь,то есстесственно днем сонливость.а как спишь крепко,то достаточно и 7 часов сна и невероятная бодрость и прилив сил.
-
28.05.15 15:445-6 часов
-
28.05.15 15:32сплю часов 8. Когда меньше чувствую усталость и разбитость
-
28.05.15 15:22Вот сегодня спала смог 4 часа, теперь ужасно хочу спать и плохо себя чувствую
-
28.05.15 15:1810 часов в сутки сплю, высыпаюсь)
-
28.05.15 13:44Не всегда количество “сонных“ часов зависит от состояния. Много зависит от:
- во сколько легли,
- во сколько проснулись ,
- жаворонок Вы или сова,
- Ваше питание.
Старайтесь есть меньше жирного, не есть за 3 часа до сна, после 12 не есть тяжелую пищу и т.д.
Слабость, сонливость, а часто и раздражительность – признаки голодания мозга и мышц, которые не могут нормально существовать без углеводов.
Они бывают быстрые и медленные. Почитайте инфо в инете-смените питание и заметите разницу)
Удачи Вам) -
28.05.15 13:42Сплю около 7-9 часов. Высыпаюсь.
-
28.05.15 13:338 +/-,высыпаюсь)))
-
28.05.15 13:32мало сплю)) по 6-7 часов,иногда меньше)
-
28.05.15 13:26по будням 6-7 часов
по выходным 8-10
первые три дня по будням высыпаюсь, и мне нормально, к концу недели сил почти нет,очень спать хочется
- как избавиться от мешков под глазами?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- какие операции делала анна асти?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- мне идут голубые стрелки?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- кто красивее?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |