Как избавиться от страха не уснуть? он у меня возник ещё в детстве.
он у меня возник ещё в детстве
автор: арбузик167, 23.02.17 15:15
просмотры: +3814, комментарии: +24
все темы | главная |
-
23.02.17 16:51У меня было такое. Жуткая бессоница длилась около года. В неврозе жила. Курпатова почитайте.
-
23.02.17 16:48замените страх не уснуть, страхом уснуть и не проснуться
-
23.02.17 16:37автор,я вообще уже несколько ночей нормально не сплю,после просмотра одного видео...и ничего,жива!А вы боитесь,что не поспите одну ночку!Успокойтесь,перед сном человек должен быть в расслабленном состоянии,тогда и проблем со сном не будет!
-
23.02.17 16:22 (ответ для: арбузик167)Надежда Лобова писал(а): страшного не случиться? А плохое состояние появится? А синяки под глазами? Я и так из-за этих страхов сплю меньше чем обычно...утром тяжело засыпаю...раньше спала по 8-9 часов, теперь по 6, иногда 7...а мне только 18, я хочу себя хорошо чувствовать и хорошо выглядеть...и вообще я слышала, что есть люди, которые вообще никогда не спят, этого я тоже боюсь...
6- 7 часов-это не есть бессонница. Сходите к доктору. Вы нервозны. Может это и есть причина проблемы. Всего доброго... -
23.02.17 15:54Уставать не пробовали?) Я 5 дней в неделю работаю по 12-15 часов, ничего не боюсь, голову на подушеку кладу и мгновенно засыпаю) Автор, вы не обижайтесь, но это всю глупости из серии чем бы таким заняться. Рекомендую прогулки на свежем воздухе перед сном, хотя бы часик, и для здоровья полезно, и для фигуры, и засыпать легче будете
-
23.02.17 15:49 (ответ для: арбузик167)
Вам не психолог, а психотерапевт нужен, потому и не помог, что не туда обратились. И не один сеанс нужен, а явно больше.Надежда Лобова писал(а): с психологом говорила, хватило на 1 день и все по новой -
23.02.17 15:32 (ответ для: Zhirnaya dura)с психологом говорила, хватило на 1 день и все по новой
-
23.02.17 15:31 (ответ для: Ланком)страшного не случиться? А плохое состояние появится? А синяки под глазами? Я и так из-за этих страхов сплю меньше чем обычно...утром тяжело засыпаю...раньше спала по 8-9 часов, теперь по 6, иногда 7...а мне только 18, я хочу себя хорошо чувствовать и хорошо выглядеть...и вообще я слышала, что есть люди, которые вообще никогда не спят, этого я тоже боюсь...
-
23.02.17 15:25не задумываться над этим.
-
23.02.17 15:22Травку попейте или что то посерьезней. Если не поможет, то только к психологу.
-
23.02.17 15:18успокоительное попить
-
23.02.17 15:17Просто перестать бояться бессоницы. Она ведь Вас не съест! Ничего страшного не случится от того, что Вы не уснете...это ведь не фильм ужасов!
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- как вам фото?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вам? хорошие фото?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- каких людей ценят руководители?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |