|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, что толстею даже без еды, поэтому, чтоб не так обидно было, стала очень сильно кушать. Так что Новый год я встречала не в очень хорошем настроении, и с толстым, очень толстым растянутым животом. После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- пикничок на океане!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- узнаете город? места?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами мы сегодня»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- каждый день никто не спрашивает.»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- я просто хочу, чтобы он забылся. я не нужна ему. но он зачем то снова появляется. и у меня»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- в 9 клас брали только с хорошими оценками. но я училась в спецшколе с углубленым изучением»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- это фотки прошлого года увы»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- подкрашиваюсь на выход, в повседневной жизни не крашусь. вот ногти да, имется много лаков,»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- у меня тоже есть губки, но не прям такие. но я их использую одноразово только. впервые слышу»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- вы сами то поняли что написали?»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- у вас с головой проблемы похоже»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- а как на счет регулярной половой жизни?»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- это зависит от того, куда котят вы денете, если кошка родит. но мне волонтёр сказала, что»
- мне кажется у вас не только зубы ,но и зрение село к 30на др хочется пожелать здоровья вам»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- не ожидал от вас такого коментария»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- злые обычно уродины, красивые в основном очень приятные девушки и женщины. это мной замечено»
- стремно ихну не могу я томпон. и страшно и что застрянут.»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- у меня под ключ будет около 10-10 каждый ,но два уже стоят ,ставила их по 90 тысяч пару лет»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- через полтора. но все же цена то меньше не стала»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- невоспитаность, да. но страно, что прям все окружение из невоспитаных состоит.»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- 1949 г,кирпич, соседей не слышно совсем.этажом ниже был капитальный ремонт,был слышен перфоратор»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- зачем писать постороней женщине?»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я худею только ради мужчин!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- мексиканская подлива»
- горбуша в сметане»
- салат из кабачков и помидоров»
- мусс из запеченной свеклы»
- варенье из черешни»
- котлеты рыбно-сырные»
- сырники»
- окорочка в пиве»
- пасха шоколадная»
- винегрет овощной»
- чернослив фаршированный орехами и сливками»
- плов с курицей и овощами»
- куриная четверть в папрично-апельсиновом маринаде»
- салат с куриной печенью»
- салат овощной с мясом»
- салат с авокадо, курицей, сыром и овощами»
- винегрет со стручковой фасолью»
- салат свекольный “антидракула“»
- коктейль апельсиновый эг-ног со сливками и сахарным сиропом»
- салат слоенный иматра с лососем, креветками и сыром фета»
- курица в банке (в собственном соку)»
- острый маринованный дайкон»
- чанахи с телятиной в горшочках»
- отбивные с сырной начинкой»
- утка с яблоками и черносливом в сливовом соусе»
- шелковичные кексы»
- закуска яйцо в новогоднем азиатском гламуре»
- домашняя колбаса в банке»
- вишневый джем»
- суп грибной по-итальянски»
- тушеная картошка с мясом “папина“»
- пудинг вишневый»
- гречневая каша»
- салат “сказки нептуна“»
- шарлотка с черешней без взбивания»
- ананасы в вишневом ликере»
- варенье яблочное «быстрое»»
- горячее «рыбное танго» с манго»
- салат городской из картофеля, ветчины, морковки, свежего огурца.»
- овощная запеканка в духовке с сыром»
- улитки из свинины»
- варенье из клубники “живое“»
- творожная запеканка спортивная»
- куриная грудка в беконе»
- жареные сосиски - вкусно и просто!»
- полента с кальмарами в томатном соусе»
- отрывной творожный пирог “фантастика“»
- кабачки тушеные с куриным фаршем в мультиварке»
- тефтели»
- рулетики баклажанные с творогом, помидором и зеленью»
- суп сырный»
- зеленый салат с перепелиными яйцами-пашот и беконом»
- окрошка грибная»
- бодрящий коктейль»
- судак по - русски»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты придирчивая? многое раздражает?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ты не любишь скандалы или нравится выяснять отношения?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты готова к браку или лучше заниматься карьерой?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|