Вы заготавливаете еду с вечера? На фото мой сегодняшний рацион на день из пяти приемов пищи.
Ввожу в привычку заготавливать еду с вечера на следующий день. Процесс конечно не очень пока что приятный, но зато на след день я спокойна, что все мои приемы пищи расчитаны, подготовлены и я знаю, что именно я буду есть в течение дня.
А вы так делаете? Или как то по другому?
На фото мой сегодняшний рацион на день из пяти приемов пищи :)
автор: yevdav, 29.04.15 11:54
просмотры: +43091, комментарии: +134
все темы | главная |
-
13.08.15 19:52Вот это зажор!
-
28.05.15 12:47Автор вы большая молодец! С вас пример нужно брать, как у вас все организованно!) У меня вопрос только один, вы все эти лоточки на работу носите, ведь большую часть времени мы проводим на работе и именно там вы едите раза 4 я так понимаю)
-
27.05.15 19:16 (ответ для: smoky eyes)
солидарна,я такая же)))smoky eyes писал(а): я люблю кушать много,некалорийно,не жирно, но много.Я не могу сьесть 2 ложки жаренной картошки и одну котлету.Я сьем много салата,дикий рис или другую крупу и отварную нежирную курочку.Я вообще не ем сладкого зато легко ем по 1 кг в день.По калориям я ем 1200-1400. Стул хороший когда кушаешь много клетчатки.У меня подруга худая ест мало,но сытно.Утром 1 налистник с джемом,днем жаренное,вечером хапнет у мужа картохи или макарон с соусом.Перекус 1-2 конфеты,да по обьему мало,я бы так не смогла,у меня перекус это 2 грейпа или 3 яблока. -
27.05.15 19:15так много,а на сколько это калорий то??
-
26.05.15 14:52 (ответ для: Каркуша))Каркуша) писал(а): Никогда не готовлю себе с вечера еду. Только мужу собираю судочки, но иногда лень, и делаю это утром. Этой порции, что на фото, для меня многовато.
я люблю кушать много,некалорийно,не жирно, но много.Я не могу сьесть 2 ложки жаренной картошки и одну котлету.Я сьем много салата,дикий рис или другую крупу и отварную нежирную курочку.Я вообще не ем сладкого зато легко ем по 1 кг в день.По калориям я ем 1200-1400.
Стул хороший когда кушаешь много клетчатки.У меня подруга худая ест мало,но сытно.Утром 1 налистник с джемом,днем жаренное,вечером хапнет у мужа картохи или макарон с соусом.Перекус 1-2 конфеты,да по обьему мало,я бы так не смогла,у меня перекус это 2 грейпа или 3 яблока. -
15.05.15 14:11и все так чинно благородно тоже хочу
-
15.05.15 13:49ток я б на нем с голоду б смерла) мой вес - 50кг
-
15.05.15 13:43на работу конечно же заготавливаю назавтра, а вот в выходные кушаю свежеприготовленное. ваш рацион мне понравился
-
07.05.15 15:25завянет, обветрится) Какое удовольствие есть такую еду?
-
06.05.15 22:13зря ягоды порезали. сок пустят и расквасятся. я предпочитаю готовить по факту- подошло время, бацаю что-то полезное.
______________________________
“Знаете, какое у меня чувство? Будто я внутри песни – понимаете?“(с)Сэмвайз Гемджи -
06.05.15 16:04 (ответ для: yevdav)
А что это за тренер?yevdav писал(а): У меня онлайн тренер : Каждые 4 недели - новая программа! -
03.05.15 23:17 (ответ для: СВЕТУСИК)В тренажерке, дома совсем нет мотивации заниматься. Занимаюсь легким кардио 3х в неделю 60/90 минут и силовыми + 20 мин интенсивного кардио 2-3х в неделю
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- узнали кто это?»
- вам нравятся такие ремни?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- считаете её красивой?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |