мой вес 95 при росте 167. никакие диеты не помогают. как похудеть?
добрый день!
не знаю как похудеть. мой вес 95 при росте 167 хочу очень весить 65 кг ,никакие диеты не помогают....помогите
автор: VERUNJ, 22.10.07 13:25
просмотры: +2493, комментарии: +13
все темы | главная |
-
02.05.17 08:45меньше есть! первые 10-15 кг у вас просто улетят, а с остальными придется помучаться
-
25.04.17 11:43Диеты, в общем понимании, не помогут.
Только здоровое правильное питание 5-6 раз в день , много воды и спорт.
Если какие-то заболевания есть , то лечиться. -
16.03.17 16:47Я тоже раньше страдала лишним весом и было около 30 лишних килограмм, не знала что делать. Сидела на разных диетах, но не поддерживалась слишком долго, максимум худела на 5 кг, а потом снова набирала ещё сильнее. Однажды я узнала о средстве Personal Slim, по сравнению с другими препаратами он не такой дорогой, стоит около 1000 рублей. Через какое-то время я заметила, что аппетит снизился, само самочувствие стало намного лучше. Что удивительно, раньше часто был стресс, а сейчас после применения -все хорошо. Personal Slim помогло мне избавиться от лишних килограмм и выглядеть хорошо. Можешь почитать о средстве. personal-slim-buy.ru
-
11.05.09 00:31Спортом займись, а потом питание настроишь
-
11.05.09 00:13здравствуйте!я хочу похудеть,я вешу 53-54 кг при росте 1 м.
54см,и мне хочится сбросить килограммов 5 ,но я не занаю как это сделать,чтобы это было быстро и чтобы потом опять не набрать вес.Пожалуйста дайте совет,как это сделать! -
06.11.07 13:36 (ответ для: Орхидея2008)ok
-
06.11.07 01:00 (ответ для: VERUNJ)зайдите в мой дневник, нажмите рядом с рационом на “моя диета“, если захотите узнать поподробнее, пишите)) я сама не выношу диеты и запреты))
-
05.11.07 12:51Sdrawstwuite! mne by o4en' hotelos' by snat' kakaja dieta mne mogla podoiti pri roste 176 cm i wese gde-to 53 kg.? Saranee spasibo.
-
04.11.07 14:20 (ответ для: VERUNJ)Если Вы читали книгу Монтиньяка, то должны знать, что это не ДИЕТА. Просто избирательный подход в выборе продуктов питания.Самое недопустимое по Монтиньяку это чувство голода. Полностью согласна,что без физических упражнений эффект будет ниже. Когда я начала придержиаться его метода, никакой уверенности, что я на правильном пути у меня не было. Было отчаянье, т.к. не помогало ничего. Много лет сидела на всевозможных диетах и даже голодала. Как только бросала, набирала в 2 раза больше, чем скинула. Сейчас прекрасно себя чувствую, улучшилось состояние кожи лица.
-
04.11.07 09:21 (ответ для: Катруся32)Эта диета может помочь с вероятностью 5%. Как и любая другая. Будь иначе, мы не имели бы сейчас проблемы. Книги Мишеля Монтеньяка широко распространены в России уже лет 10. Вам повезло. Но лучше и Вам помнить, что всегда работает комплекс воздействий - диета и еще что-то, не до конца вами осознанное. Например, психо-эмоциональный подъем, уверенность, что Вы на правильном пути, вера в свои силы и так далее. Если где-то вы засомневаетесь, то похудение остановится, появятся муки голода и срыв несмотря на то, что все Вы будете соблюдать, как прежде.
-
04.11.07 02:34Здравствуйте! я Вам советую худеть по книге Мишеля Монтиньяка. Эффект ПОТРЯСАЮЩИЙ!!!!! это не диета, просто другой образ питания. “Сижу“ на этой книге уже 4 месяца, похудела на 26 кг. Кушать будете много, вкусно, разнообразно, ну, конечно придется исключить некоторые продукты. Но результат я Вам ГАРАНТИРУЮ! Если заинтересуетесь и возникнут вопросы, пишите, с удовольствием отвечу rfnz1976@ya.ru
-
25.10.07 09:53спасио ольшое....попробую
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- безумно красивые девушки»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- ужасна ли эта стрижка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |